Заменить колбасу на отварное мясо, а квас — на кефир или минералку: диетолог рассказала, как сделать окрошку полезнее.
В летнем «супе» можно повысить содержание белка с помощью куриного филе, индейки или постной говядины. С избытком сахара справится замена кваса на маложирный кефир, сыворотку, айран, тан или газировку.
Делимся любимыми сочетаниями:
💔 — с колбасой и квасом;
👍 — свой фирменный вариант напишу в комментариях.