Л
@goodiets

Любава и Алёша Фитнес-семья

@goodiets 🏋️ Фитнес RU в каталоге 108 дн.

Добро пожаловать на канал «Любава и Алёша Фитнес-семья» (@goodiets)! Здесь вы найдёте проверенные программы тренировок и рекомендации по правильному питанию, которые помогут изменить вашу жизнь. Прое…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
8.4K
Подписчиков
+2K
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +93
+2.1K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +133
+31.1%
% роста за 7 дней
В категории: +10.40%
70.4%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
70.4%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 841–2.1K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#54
место в категории
2.6K каналов
×8
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+2.1K
прирост за 30 дней
в категории: +133
108
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 641 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 8 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 2K подписчиков (+23.71%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 2.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.72)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+193
Прирост в день
9.8K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 16 точек. Аудитория растёт на 193 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68893915793931
Username@goodiets
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков8 405
Прирост 7д+2K (31.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост16.06.2026 05:38
Ссылка MAXhttps://max.ru/goodiets
📄 О канале
Канал «Любава и Алёша Фитнес-семья» — это ежедневный источник вдохновения для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Здесь вы найдёте практичные советы по правильному питанию, готовые программы тренировок для дома и зала, а также поддержку от реальной семьи, которая живёт фитнесом. Контент публикуется регулярно: рецепты, видеоупражнения, чек-листы и личный опыт. Канал подойдёт как новичкам, так и опытным спортсменам, которые ищут мотивацию и структуру. Присоединяйтесь к сообществу, где здоровье — это образ жизни!
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
280.5K подп.
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории.
@club222433539
151K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
61.9K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
55.1K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
47K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 119 постов Свежий пост: 6 дн. назад ~0.27 постов/сут. (30 дн.)
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
8
Активных дней
7 из 30
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Вторник 08:00
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
1
Активных дней
1 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Вторник 08:00
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
37
Активных дней
33 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Вторник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

🔥Всех жду - max.ru/put_club
♥ — · 10 073 просм.→
Христос Воскресе!🕯️
♥ — · 9 829 просм.→
Немного жарких фотографий из нашей поездки в Егип…
♥ — · 9 212 просм.→
Помнишь ты обещала себе начать новую жизнь с ново…
♥ — · 8 754 просм.→
Девчонки, не упустите шанс, успевайте записаться …
♥ — · 7 447 просм.→
🎉 Наконец-то встретились! Много работы и мы не ус…
♥ — · 6 883 просм.→
КОКОСОВЫЕ СУФЛЕ-СЫРНИКИ🥥 Сохраняйте вкуснейший за…
♥ — · 1 300 просм.→
—
♥ — · 1 121 просм.→
Ну что ж, надо так надо...😂
♥ — · 1 015 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 8 737 просм./пост.
Пост 1 · 16.06 05:38
Каши и их польза! Какая каша твоя любимая?😋
4 011
Пост 2 · 10.06 05:04
Напитки провоцирующие железодефицит!
7 552
Пост 3 · 09.06 15:09
4 ПРОДУКТА, ЧТОБЫ РЕГУЛЯРНО КАКАТЬ!
5 966
Пост 4 · 09.06 06:27
КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ?
5 707
Пост 5 · 06.06 04:42
ТОП 5 средств от похмелья! Что выбираешь ты?😂
6 345
Пост 6 · 04.06 03:39
ЕДА! ПОЛЬЗА И ВРЕД!!!😳
6 203
Пост 7 · 30.05 04:11
БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ. Что есть чтобы похудеть???
6 742
Пост 8 · 26.05 17:04
Какие анализы необходимо сдавать?
6 581
Пост 9 · 23.05 05:56
Продукты для восполнения дефицита важных микроэлементов!
6 779
Пост 10 · 21.05 21:02
🎉 Наконец-то встретились! Много работы и мы не успевали собраться вместе, но сегодня спонтанно реши
6 883
Пост 11 · 20.05 05:52
ТОП продуктов провоцирующих и устраняющих отеки!
7 451
Пост 12 · 17.05 11:01
ТОП 5 продуктов провоцирующих отеки!💦
8 080
Пост 13 · 15.05 06:02
Что необходимо есть здоровому человеку?
8 241
Пост 14 · 12.05 05:36
Что говорит твой язык? Какой язык у тебя?
8 186
Пост 15 · 10.05 05:53
ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ. Что нужно знать?
8 296
Пост 16 · 07.05 05:59
МАГНИЙ! Все что нужно знать!💊
8 268
Пост 17 · 05.05 06:21
КАК ПОДНЯТЬ СВОЙ ФЕРРИТИН?
8 375
Пост 18 · 02.05 06:21
4 ПРОДУКТА, ЧТОБЫ РЕГУЛЯРНО КАКАТЬ!
8 740
Пост 19 · 28.04 05:34
КАКУЮ ЖИЗНЬ ВЫБИРАЕШЬ ТЫ???
8 905
Пост 20 · 26.04 06:16
12 КГ ЖИРА ТЫ НАБИРАЕШЬ ИЗ-ЗА ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ...🫣
9 193
Пост 21 · 24.04 09:19
ЧТО ОЗНАЧАЕТ ЦВЕТ ТВОЕЙ МОЧИ???🧪
9 070
Пост 22 · 20.04 18:03
ЕДА ЗДОРОВОГО vs ЕДА БОЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА🤫
9 527
Пост 23 · 18.04 05:18
А какие привычки выбираешь ты..?😉
9 785
Пост 24 · 17.04 19:38
Новая квартирка🥳 Настал этот день...🏡
9 054
Пост 25 · 16.04 05:11
Какую еду выбирать каждый день, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту?
9 905
Пост 26 · 14.04 15:43
КАК БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ?😌
9 862
Пост 27 · 12.04 15:59
Программы для НОГ И ЯГОДИЦ🍑 Можно выполнять ДОМА, НА УЛИЦЕ И В ЗАЛЕ❤️‍🔥
10 469
Пост 28 · 12.04 08:55
🔥Всех жду - max.ru/put_club
10 073
Пост 29 · 12.04 08:54
Без текста
1 121
Пост 30 · 12.04 04:12
Христос Воскресе!🕯️
9 829
Пост 31 · 10.04 19:57
МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ. 1500ККАЛ👩🏻‍🍳
12 004
Пост 32 · 06.04 09:12
КОГДА ПРИНИМАТЬ ДОБАВКИ?💊
11 059
Пост 33 · 03.04 05:06
ПИТАНИЕ ПО ФАЗАМ ЖЕНСКОГО ЦИКЛА. Это должна знать каждая девушка!
11 051
Пост 34 · 02.04 05:38
Возможно из-за твоего образа жизни у тебя развивается САРКОПЕНИЯ!😳 Что это такое и как с этим борот
10 529
Пост 35 · 29.03 06:51
КАКИЕ АНАЛИЗЫ НЕОБХОДИМЫ МУЖЧИНАМ? Отправляй своему, это важно!
12 278
Пост 36 · 27.03 06:09
КАКИЕ АНАЛИЗЫ НЕОБХОДИМЫ ДЕВУШКАМ? Знали? Какие вы сдаете?💉
12 751
Пост 37 · 26.03 09:16
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ🍑 Количество подходов, повторений и техника выполнения указана
11 225
Пост 38 · 24.03 05:40
С чего начать свой путь к идеальному телу?🔥
11 383
Пост 39 · 23.03 09:49
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНЫХ НОЖЕК!🍑 Сохраняй программу! Начинай тренировку
10 801
Пост 40 · 21.03 06:41
Суровая правда о здоровом образе жизни...
11 193
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.17
✅ стабильно
Охват от аудитории
87.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
1
⚠️ обнаружены
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @goodiets
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.3K
Аудитория 8.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#фитнес #правильное питание #тренировки #здоровый образ жизни #мотивация
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.