Г
@go_and_be

горяча и бешена

@go_and_be 🏋️ Фитнес RU в каталоге 62 дн.

· ваша самая прямолинейная подруга · рассказываю смешные #истории про эту грешную жизнь · пишу честные #обзоры, говорю свое непопулярное мнение и никуда не бегу связь: tg @morePRplease

4.1K
Подписчиков
+516
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +51
+1.4K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +248
+14.3%
% роста за 7 дней
В категории: +4.43%
41.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#77
место в категории
1.1K каналов
×3
к среднему по категории
среднее: 1.4K подп.
+1.4K
прирост за 30 дней
в категории: +248
62
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 1 083 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.4K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.4K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.87)
Тренд на основе 28 точек. Аудитория растёт на 57 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68426270834941
Username@go_and_be
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков4 117
Прирост 7д+516 (14.3%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост07.05.2026 12:08
Ссылка MAXhttps://max.ru/go_and_be
📄 О канале
Канал «Горяча и бешена» — это место, где фитнес-блогинг встречается с откровенной жизнью. Автор канала не просто рассказывает о тренировках и здоровье, а делится историями, которые случаются с каждым: от неловких моментов в зале до смешных ситуаций на диете. Формат — короткие посты с юмором, честные обзоры на фитнес-продукты и непопулярное мнение, которое заставит задуматься. Публикации выходят ежедневно, так что скучно не будет. Канал подходит для тех, кто устал от навязанных стандартов и хочет реальных советов без прикрас. Здесь вы найдете поддержку, смех и мотивацию двигаться дальше, даже если сегодня лень. Подписывайтесь, чтобы стать частью сообщества, где ценят искренность и чувство юмора.
Постов показано: 5 В архиве: 88 постов Свежий пост: 17 ч. назад ~1.23 постов/сут. (30 дн.)
У квартира в доме не бизнес-, но уверенного среднего класса, отдельностоящий, всего два подъезда, огороженная территория, 2006 год постройки. Контингент живёт такой, знаете…бывшие вояки высоких чинов, под нами вообще какой-то фсбшный полковник (и одновременно владелец ночного клуба), почтенные дамы в возрасте на содержании у детей, владельцы сети точек ремонта телефонов, ну такие, в общем, 40+, часто на безосновательных понтах, считающие, что им этот мир абсолютно понятен. Им вот эта современная реальность с личными границами – до фени. Но только пока это не касается их собственных интересов.…
Ну и последнее про здоровье на сегодня. Удивительно, но кесарево в марте 2023 наладило мне пищеварение. Там звучала фраза вроде «мы остановили вам кишечник, и заново его запустили». Я не погружалась в детали, но перезагрузка явно случилась. А потом случилась обратно. А теперь ещё и химия, которая воздействует вообще на всё, включая ЖКТ. Сейчас как бы не до этого, скажете вы, но когда, если не сейчас? Мне толком ничего нельзя, без спроса у врача вообще ничего нельзя. Но я точно знаю, что можно: клетчатка. Только раньше я пила обычную, а сейчас пью вариант помягче. Такая, версия лайт – для чувс…
До своих 35 годиков я дожила, ни разу не делая капельницы. Сейчас же по 4-5 штук раз в неделю. Ощущения интересные, надо сказать. Завтра капельница с антиоксидантами. Ожидаю не увидеть ни одной морщинки, на меньшее я не согласна.
История про уют в гримёрке. Из райдера одной группы: в нашей гримёрке должна быть дюжина алых роз, дюжина чёрных роз, дюжина белых роз, красные тканевые салфетки и живой тарантул. Да-да, глаза вас не подводят. Ну не поётся без этого человеку. Вдохновения нет, всё не так и всё не то. А у меня арахнофобия. С детства. Я в 9 классе увидела мааааленького паучка на стенке, упала с кровати от испуга и сломала палец 😬 А когда вижу сейчас, ору благим матом и срочно зову на помощь Бэтмена-мужа, и абсолютно неважно, кто на меня смотрит в этот момент. Но кого волнует чужое горе? Я ответственная за райдер…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
37
Активных дней
20 из 30
Среднее в активный день
1.9
Лучшее время
Пятница 14:00
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
6
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Пятница 14:00
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
72
Активных дней
41 из 90
Среднее в активный день
1.8
Лучшее время
Пятница 14:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

У нас было три сертификата по 5000 рублей в любой…
♥ — · 3 605 просм.
Феминитивы. Ох уж эти грёбаные феминитивы. Настал…
♥ — · 3 507 просм.
Эта футболка у меня уже два года в вишлисте висит…
♥ — · 3 300 просм.
История про уют в гримёрке. Из райдера одной груп…
♥ — · 3 013 просм.
До своих 35 годиков я дожила, ни разу не делая ка…
♥ — · 1 522 просм.
♥ — · 1 475 просм.
Ну и последнее про здоровье на сегодня. Удивитель…
♥ — · 1 469 просм.
У квартира в доме не бизнес-, но уверенного средн…
♥ — · 1 020 просм.
История про свадьбу, от которой охренел даже Урга…
♥ — · 10 888 просм.
Это нетипичный контент для моего канала, но я так…
♥ — · 10 473 просм.
Слушайте, вам точно нужен этот канал, если носите…
♥ — · 9 740 просм.
Ещё немного про обратную сторону шоу-бизнеса. Кол…
♥ — · 9 414 просм.
Напомню: я в комнате вместе с ними, групповушки н…
♥ — · 9 273 просм.
Колбасный олигарх. Часть 3. Часть 1 Часть 2 По во…
♥ — · 8 913 просм.
Колбасный олигарх. Финалочка. Часть 1 Часть 2 Час…
♥ — · 8 718 просм.
Oh no горяча и бешена
♥ — · 8 373 просм.
Бесстрашная стоматология. В эфире рубрика #услуга…
♥ — · 7 621 просм.
Что не так со СДЭК-ом? Часть 1. Как ни столкнусь …
♥ — · 7 141 просм.
Что не так со СДЭК-ом? Часть 2. Позвони мне, позв…
♥ — · 6 425 просм.
♥ — · 6 283 просм.
Актуалочка перед пятницей. Держимся. горяча и беш…
♥ — · 6 283 просм.
Воистину. горяча и бешена
♥ — · 6 233 просм.
Бог должен существовать, ведь дьявол существует. …
♥ — · 6 179 просм.
Отличный опыт рисования с бокалом винишка. Горячо…
♥ — · 5 812 просм.
Вызвать курьера с WB и умереть. Раздаю #услугам_п…
♥ — · 5 774 просм.
Однажды мне прислали по бартеру беговую дорожку. …
♥ — · 5 592 просм.
Когда договорились, какой сериал смотрим следующи…
♥ — · 5 325 просм.
Когда мозг уже немного проветрился за выходные, м…
♥ — · 4 947 просм.
Вообще, должна сказать, что семейка Осборнов держ…
♥ — · 18 475 просм.
Эскортницы и их тяжёлая и неказистая жизнь в шоуб…
♥ — · 18 432 просм.
Стинг – Englishman everywhere. Вот уж кто не охот…
♥ — · 18 279 просм.
Без чего не берут в космонавты координаторы иност…
♥ — · 17 900 просм.
Mr Leonard Cohen – мужчина высокого полёта. Тут, …
♥ — · 17 884 просм.
Ладно, вы догадались, это был концерт сэра Элтона…
♥ — · 17 799 просм.
Мой первый проект в концертной сфере – Келли Осбо…
♥ — · 17 569 просм.
Спорим, вы не угадаете, на чьем концерте я сделал…
♥ — · 17 504 просм.
И смешно, и грустно, и страшно. горяча и бешена
♥ — · 17 010 просм.
А как вам идея пожить вообще без воды 8 дней на с…
♥ — · 16 676 просм.
Это были Deep Purple, мои хорошие. Понимаю, узнат…
♥ — · 16 459 просм.
Dave Gahan – Depeche Mode. Я с ним работала очень…
♥ — · 16 397 просм.
Пока здесь нет нормальных комментариев, давайте т…
♥ — · 16 393 просм.
He could be my hero, baby. Когда Энрике приезжал …
♥ — · 16 377 просм.
Плоская Земля – они существуют! Настало время охр…
♥ — · 16 259 просм.
Остальные мои истории про Дэйва я вам рассказать …
♥ — · 16 147 просм.
Мы с девочками объединились и решили подарить вам…
♥ — · 16 098 просм.
Моя ближайшая подруга – обморок и королева охрени…
♥ — · 15 729 просм.
На кого страну-то оставим? Я с 9 лет носила очки,…
♥ — · 15 721 просм.
Моя бабушка – легенда банка ВТБ, или спасибо бедн…
♥ — · 14 727 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 002 просм./пост.
Пост 1 · 07.05 12:08
У квартира в доме не бизнес-, но уверенного среднего класса, отдельностоящий, всего два подъезда, ог
1 020
Пост 2 · 06.05 19:05
Ну и последнее про здоровье на сегодня. Удивительно, но кесарево в марте 2023 наладило мне пищеваре
1 469
Пост 3 · 06.05 17:34
Без текста
1 475
Пост 4 · 06.05 16:54
До своих 35 годиков я дожила, ни разу не делая капельницы. Сейчас же по 4-5 штук раз в неделю. Ощу
1 522
Пост 5 · 05.05 16:09
История про уют в гримёрке. Из райдера одной группы: в нашей гримёрке должна быть дюжина алых роз,
3 013
Пост 6 · 02.05 14:17
Эта футболка у меня уже два года в вишлисте висит. Потому что самой признать, что я никогда не видел
3 300
Пост 7 · 01.05 13:25
Феминитивы. Ох уж эти грёбаные феминитивы. Настал момент поделиться непопулярным мнением и никуда
3 507
Пост 8 · 01.05 11:02
У нас было три сертификата по 5000 рублей в любой магазин, сертификат на 3000 рублей в Золотое Яблок
3 605
Пост 9 · 30.04 18:57
Ну и порция красивого вам на ночь, а то что я, в самом деле, на визуальное шоу сходила, но не показы
3 524
Пост 10 · 30.04 07:03
Считаю, что платье в полной мере соответствует меню 👗
4 013
Пост 11 · 29.04 06:34
Когда в душе ты любишь котлетки с пюрешкой, но иногда хочется выкобенисто и красиво. В эфире рубрик
4 566
Пост 12 · 28.04 13:13
Я: собираюсь до конца года выполнить этот челлендж (да, хочу успеть все) Зумер, с которым я говорил
4 158
Пост 13 · 28.04 10:04
Рассказываю. Ну вы адекваааааатные? А ниче тот факт, что лидка - это даже не Люська? «Лидка», Кар
4 195
Пост 14 · 28.04 07:15
Представьте, вы руководите довольно большой командой в одной из крупнейших IT-компаний страны. Уже
4 324
Пост 15 · 27.04 17:24
Их подслушивать позвали, а они еще и подглядывают. Принесла вам феерический диалог, подслушанный од
4 434
Пост 16 · 27.04 06:37
Вот я прям знаю, что такая погода на улице — из-за Роскомнадзора, но не могу это доказать.
4 889
Пост 17 · 27.04 06:32
Когда мозг уже немного проветрился за выходные, можно и кино посложнее, чем любой фильм от ТНТ, посм
4 947
Пост 18 · 25.04 08:02
Бог должен существовать, ведь дьявол существует. Думаю, ты *баный дьявол (с) Обзор на не новый, но
6 179
Пост 19 · 24.04 19:11
Когда договорились, какой сериал смотрим следующим. горяча и бешена
5 325
Пост 20 · 24.04 07:27
Вызвать курьера с WB и умереть. Раздаю #услугам_по_заслугам. Мой личный опыт: 🔴оплачиваешь все т
5 774
Пост 21 · 24.04 04:32
Без текста
6 283
Пост 22 · 23.04 15:53
Актуалочка перед пятницей. Держимся. горяча и бешена
6 283
Пост 23 · 23.04 13:01
Однажды мне прислали по бартеру беговую дорожку. Муж увидел её и горько вздохнул. Потом сказал, что
5 592
Пост 24 · 23.04 08:22
Отличный опыт рисования с бокалом винишка. Горячо раздаю #услугам_по_заслугам. Это мой второй раз
5 812
Пост 25 · 22.04 17:28
Воистину. горяча и бешена
6 233
Пост 26 · 21.04 17:10
Дарим сертификаты на 20.000₽ на новый гардероб, бьюти-баночки и приятные мелочи ❤️ 1 место - сертиф
3 002
Пост 27 · 21.04 07:24
Что не так со СДЭК-ом? Часть 2. Позвони мне, позвони, любимый СДЭК! Позвони мне, ради бога. Почему
6 425
Пост 28 · 19.04 07:47
Что не так со СДЭК-ом? Часть 1. Как ни столкнусь с ними, вечно какая-то жопа и расстройство. Бешено
7 141
Пост 29 · 18.04 11:06
Бесстрашная стоматология. В эфире рубрика #услугам_по_заслугам Как-то раз на просторах инстаграма я
7 621
Пост 30 · 12.04 16:51
Колбасный олигарх. Финалочка. Часть 1 Часть 2 Часть 3 Целых два дня моей работы на него всё было н
8 718
Пост 31 · 12.04 09:35
Oh no горяча и бешена
8 373
Пост 32 · 11.04 12:00
Колбасный олигарх. Часть 3. Часть 1 Часть 2 По возвращении в Москву я намеревалась забыть этот про
8 913
Пост 33 · 10.04 11:38
Напомню: я в комнате вместе с ними, групповушки не планировалось, а фотограф, кстати, вообще гей! Но
9 273
Пост 34 · 10.04 11:06
Ещё немного про обратную сторону шоу-бизнеса. Колбасный олигарх, свадьба на Сардинии, часть 2. Пред
9 414
Пост 35 · 09.04 18:30
Слушайте, вам точно нужен этот канал, если носите больше 52 размера - Плюс Сайз шопоголик. Теперь и
9 740
Пост 36 · 09.04 13:30
История про свадьбу, от которой охренел даже Ургант. Мероприятие было частное, так что фоток у меня
10 888
Пост 37 · 08.04 22:59
Это нетипичный контент для моего канала, но я так впечатлилась эффектом на своем лице от сочетания э
10 473
Пост 38 · 06.04 09:11
Ребят, как дела? Всё норм у вас?
11 381
Пост 39 · 05.04 17:58
История про картину, которую надо рисовать телами. Горячий и бешеный контент подъехал. Её надо нари
11 388
Пост 40 · 04.04 06:45
История про кожаные штаны. Как-то раз я сопровождала одного очень известного актёра. Обычно я работ
11 883
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.38
✅ стабильно
Охват от аудитории
91.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @go_and_be
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~618
Аудитория 4.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.