Сейчас смотрю сериал «Акушер» ( кстати, рекомендую), и поймала вот такой сюжет. Захотелось спросить у вас. Мы смотрим на «красивую жизнь» в соцсетях и думаем: «Вот бы так». Но потом начинаем мерить себя этими кадрами, и будни кажутся какими-то «недостаточно хорошими». А ведь идеальность — не про отсутствие хаоса. Она про то, где тебе спокойно, где ты чувствуешь опору. Иногда эта опора в том, что ты просто успел налить себе кофе до того, как начался день. Или в том, что кто-то сказал:«Ты справишься». Соцсети показывают нам одну версию красоты. А реальная жизнь предлагает другую — более тёплую,…
☀️ Лето, жара — и хочется как‑то поддержать организм, чтобы чувствовать себя получше. Кстати, в своём последнем видео я показывала наттокиназу, можете посмотреть — и сейчас расскажу простыми словами, почему на неё стоит обратить внимание. Наттокиназа — это не лекарство, а добавка. И перед тем, как её принимать, обязательно нужно поговорить с врачом. Если совсем простыми словами, в жару мы много потеем и теряем воду. Из‑за этого кровь может становиться гуще, а это не очень хорошо. Наттокиназа помогает держать кровь более жидкой: она работает с тем самым белком, из‑за которого могут появляться …
Девушки, летом наша кожа сталкивается с тремя главными проблемами: ✔️ Пигментация. Из‑за солнца на коже могут появляться тёмные пятна. Иногда причина — проблемы со здоровьем, иногда — неправильный уход. Важно разобраться с причинами и каждый день пользоваться кремом с SPF 50 и выше. Ещё стоит по возможности не принимать препараты, которые усиливают пигментацию (например, некоторые антибиотики, контрацептивы, ретинол). Если вынуждены принимать, к защите отнеситесь вдвойне серьезнее. ✔️Сухость и истончение. Солнце разрушает важные для кожи вещества — коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. Поэ…
Всем доброе бодрое ❤️ Физкультминутка 💪 В копилочку✅
Новое видео уже на каналах⬇️ Ютуб https://youtu.be/SPF6DYNxgiM?is=8fMfDxUP2M2PleJr Дзен https://m.dzen.ru/video/watch/6a439f86e6981a6e8230a986?share_to=link ВК https://vkvideo.ru/video-113900519_456239276?t=1m55s