01.04.2026 19:23
Почему я не назначаю генетический анализ на лактазную недостаточность
Анализ, который я не назначаю ни одному своему пациенту
Это генетический анализ на лактазную недостаточность.
Назначение этого анализа приводит к необоснованному отказу от употребления кисломолочных изделий. А ведь именно они являются истончиком биодоступного кальция, белка, фосфора, витамина Д.
Лактазная недостаточность (или непереносимость лактозы) - это нехватка в кишечнике фермента, который переваривает молочный сахар лактозу.
Почему я не назначаю генетический анализ на лактазную недостаточность? Потому что наличие гена ≠ заболевание. Например, у 30% людей есть ген псориаза. Однако болеют им только 3%.
Вы удивитесь, но люди с генетической лактазной недостаточностью могут прекрасно переносить кисломолочные изделия и даже выпивать до стакана цельного молока в день.
У меня у самой полная лактазная недостаточность по данным генетического теста. Но я каждый день ем по 2 порции кисломолочных изделий – и прекрасно себя чувствую.
Чаще всего за вздутием, газообразованием и диареей скрывается не лактазная недостаточность, а другие состояния: хроническое воспаление, нарушение микробиоты или более серьезные патологии.
В таких случаях важно провести правильную диагностику состояния ЖКТ и найти причину симптомов, а не исключать кисломолочные и другие продукты.
💬 А у вас есть лактазная недостаточность? Ставьте ✅, если да
Это генетический анализ на лактазную недостаточность.
Назначение этого анализа приводит к необоснованному отказу от употребления кисломолочных изделий. А ведь именно они являются истончиком биодоступного кальция, белка, фосфора, витамина Д.
Лактазная недостаточность (или непереносимость лактозы) - это нехватка в кишечнике фермента, который переваривает молочный сахар лактозу.
Почему я не назначаю генетический анализ на лактазную недостаточность? Потому что наличие гена ≠ заболевание. Например, у 30% людей есть ген псориаза. Однако болеют им только 3%.
Вы удивитесь, но люди с генетической лактазной недостаточностью могут прекрасно переносить кисломолочные изделия и даже выпивать до стакана цельного молока в день.
У меня у самой полная лактазная недостаточность по данным генетического теста. Но я каждый день ем по 2 порции кисломолочных изделий – и прекрасно себя чувствую.
Чаще всего за вздутием, газообразованием и диареей скрывается не лактазная недостаточность, а другие состояния: хроническое воспаление, нарушение микробиоты или более серьезные патологии.
В таких случаях важно провести правильную диагностику состояния ЖКТ и найти причину симптомов, а не исключать кисломолочные и другие продукты.
💬 А у вас есть лактазная недостаточность? Ставьте ✅, если да