01.07.2026 09:30
Как перестать винить себя за еду и наладить питание после 35
Каждое утро начинается с разборки. Я говорю весам: «Не стыдно вам вообще жить на белом свете? Я за вас деньги в магазине заплатила, батарейки меняю, пыль тряпочкой вытираю, а вы меня расстраиваете?! Как так можно, а? Наша встреча была ошибкой!»
Но потом, конечно, припоминаю свои грехи и удерживаюсь от того, чтобы выбросить гадкий прибор в пропасть.
Поступила бы хоть одна моя вчерашняя тарелка в Гарвард?
Ела я два раз в день или чаще? И что там было с белком?
Но потом открываю блог Юлии и немного успокаиваюсь.
Юля — моя ровесница, мама двоих детей, а ещё она нутрициолог, который не пугает, не демонизирует отдельные продукты (например, она с удовольствием пьет молоко и нам советует!), а просто и понятно рассказывает, как женщинам 35+ улучшить самочувствие и наладить питание. И что не так с нашим вечным «ем и не худею»
Ну а методичка по закупке продуктов — просто моя любовь!
В своей тарелке — канал про то, как есть без чувства вины и зацикленности на еде. Всем надо!
https://max.ru/vsvoei_tarelke
Но потом, конечно, припоминаю свои грехи и удерживаюсь от того, чтобы выбросить гадкий прибор в пропасть.
Поступила бы хоть одна моя вчерашняя тарелка в Гарвард?
Ела я два раз в день или чаще? И что там было с белком?
Но потом открываю блог Юлии и немного успокаиваюсь.
Юля — моя ровесница, мама двоих детей, а ещё она нутрициолог, который не пугает, не демонизирует отдельные продукты (например, она с удовольствием пьет молоко и нам советует!), а просто и понятно рассказывает, как женщинам 35+ улучшить самочувствие и наладить питание. И что не так с нашим вечным «ем и не худею»
Ну а методичка по закупке продуктов — просто моя любовь!
В своей тарелке — канал про то, как есть без чувства вины и зацикленности на еде. Всем надо!
https://max.ru/vsvoei_tarelke