Снеки, газировка и 2,5 риска: от чего нас предупредили иранские учёные 🥤 Если ты ещё не бросила читать этикетки, я доба
Если ты ещё не бросила читать этикетки, я добавлю пару веских аргументов.
Учёные из Ирана провели исследование, в котором проанализировали рацион 528 участников и сопоставили его с показателями здоровья, включая окружность талии и уровень триглицеридов. Вывод: ультрапереработанные продукты (читай: снеки, газировка, готовые блюда и сладости) повышают риск метаболических нарушений примерно в 2,5 раза по сравнению с теми, кто ест их реже.
Сильнее всего эффект заметен у женщин и людей с лишним весом.
Несю несёт
с нами ты в теме