24.04.2026 13:30
Как повысить самооценку у девушки 18 лет: советы психолога
Сегодня в запрещенке отвечала на вопросы. Один из них звучал так:
"Возможно ли как-то повысить самооценку у девушки 18 лет?"
Конечно возможно (я со своей самооценкой вообще ближе к 30 начала работать), но тут важно понимать несколько важных моментов:
1. Очень велика роль социальной среды. Принятие в группе, популярность, одобрение друзей или, наоборот, отвержение – все это оказывает огромное влияние на то, как подросток воспринимает себя. Социальные сети ещё больше усиливают этот эффект, делая сравнение со сверстниками постоянным.
Т.е. если ваши дети младше 14 лет - учите целенаправленно дружить
2. Огромное влияние оказывает удовлетворенность телом... особенно у девочке. В период полового созревания происходят значительные изменения в теле. Подростки становятся очень чувствительными к своей внешности, сравнивая себя с идеалами, навязываемыми обществом и медиа. Неудовлетворённость телом может сильно снижать самооценку.
3.Хотя влияние сверстников возрастает, роль семьи остаётся крайне важной. Поддержка, безусловная любовь, открытое общение и адекватные ожидания со стороны родителей помогают формировать стабильную и здоровую самооценку
4. С самооценкой детей старше 14 лет Вы не сможете работать если у самого ребенка такого запроса нет.
Я при работе с самооценкой подростков очень часто использую упражнения из двух книг (картинки прикрепила). Они у меня есть в электронном виде, ниже прикреплю.
Берите, используйте
❤если полезно
"Возможно ли как-то повысить самооценку у девушки 18 лет?"
Конечно возможно (я со своей самооценкой вообще ближе к 30 начала работать), но тут важно понимать несколько важных моментов:
1. Очень велика роль социальной среды. Принятие в группе, популярность, одобрение друзей или, наоборот, отвержение – все это оказывает огромное влияние на то, как подросток воспринимает себя. Социальные сети ещё больше усиливают этот эффект, делая сравнение со сверстниками постоянным.
Т.е. если ваши дети младше 14 лет - учите целенаправленно дружить
2. Огромное влияние оказывает удовлетворенность телом... особенно у девочке. В период полового созревания происходят значительные изменения в теле. Подростки становятся очень чувствительными к своей внешности, сравнивая себя с идеалами, навязываемыми обществом и медиа. Неудовлетворённость телом может сильно снижать самооценку.
3.Хотя влияние сверстников возрастает, роль семьи остаётся крайне важной. Поддержка, безусловная любовь, открытое общение и адекватные ожидания со стороны родителей помогают формировать стабильную и здоровую самооценку
4. С самооценкой детей старше 14 лет Вы не сможете работать если у самого ребенка такого запроса нет.
Я при работе с самооценкой подростков очень часто использую упражнения из двух книг (картинки прикрепила). Они у меня есть в электронном виде, ниже прикреплю.
Берите, используйте
❤если полезно