Правда, что ферритин у женщин должен быть равен весу? #правда_или_миф Очень удобная была бы формула для расшифровки анализа. Весишь 60 килограммов — значит, и ферритин в бланке должен быть ровно 60. Встала на весы, открыла анализ, сравнила цифры — и сразу понятно: всё в порядке или пора бежать в аптеку. Только организм математику из соцсетей не одобряет. Ферритин — это белок-хранилище для железа. Такой внутренний шкаф: часть железа организм складывает туда про запас, чтобы потом использовать при необходимости. Если ферритин низкий, значит, запасы железа просели. При этом гемоглобин в анализе …
Острая еда вызывает язву? Съел человек тарелку том-яма или бахнул аджики, а в животе запекло. Кажется, ну всё, привет, язва. Но жжение от острого — это не ожог и не дырка в слизистой. Однажды я намазала мужа согревающей мазью, а он как начал носиться по дому: — Горю, караул! Я бегала за ним и успокаивала: — Не переживай, это всё не по-настоящему! — Думаешь, мне от этого легче?! Логично. 😁 И вот здесь вся суть острого: ощущение пожара есть, да ещё какое. Но это сигнал тревоги, а не настоящий пожар. С желудком похожая история. В нём и без перца работает соляная кислота, а она о-го-го! И при это…
Я сделала канал предзаписи. Что важно: Вход туда бесплатный и ни к чему вас не обязывает. Это просто способ занять в будущем место по самой низкой цене (об этом чуть позже), а мне понять, что это вам интересно. Переходите по ссылке и обязательно включайте уведомления, чтобы первыми узнать подробности и не пропустить старт. 👉 Занять место в канале предзаписи.
Почему я всё-таки решила сделать закрытый клуб, если есть канал? Меня регулярно спрашивают в личке и комментариях: «Елена, а можно к вам на разбор рациона?», «А вы консультируете?» Каждый раз неловко отвечать, что индивидуальную работу я сейчас не беру. Но недавно одна девушка спросила: «А может, у вас есть какой-то курс или закрытый канал?» И вот тут я задумалась. За последние годы у меня накопилось много практического опыта. И я вижу, как даже открытый канал помогает людям спокойнее относиться к еде, переставать бояться продуктов, расширять рацион, сбрасывать лишний вес и реже жить на случа…
Все мы ходим в аптеку и оставляем там кучу денег И часто выходим с пакетом, где половина куплена по принципу: "Ну пусть будет, вдруг пригодится" 🔘 Поэтому делюсь полезным каналом – Блог из аптеки Его ведет Алексей Валерьевич, провизор-рецептар Он каждый день видит, что люди покупают, на чем переплачивают, какие лекарства принимают неправильно и какие странные фразы звучат у первого стола На канале есть полезные разборы без скучного медицинского языка ❤️ Поймет даже человек, который в аптеке обычно говорит: "Дайте что-нибудь нормальное" 🔘 Вот с чего можно начать: — Почему электронный и ртутный…