🍕 ПИЦЦА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Без единого грамма муки! • 200 г цветной капусты • 2 яйца • 150 г творога • соль, специи - по вкусу ➊ Все пробить блендером в кашу. Выложить «тесто» в виде лепешки и подсушить в духовке 10 минут 200С. ➋ За это время подготовим начинку. Ингредиенты можно использовать любые, какие хотите. У меня: томатная паста, куриное филе, шампиньоны, авокадо (ДОП), помидор, сиртаки, сулугуни (ДОП). ➌ Пицца запекается за 15 минут до готовности при 200С. #БО Понравился рецепт? Поддержи реакцией ❤️ → Приходи в наш ЧАТ
🥮 ЗАПЕКАНКА-СУФЛЕ ИЗ ГРЕЧЕСКОГО ЙОГУРТА Для тех, кто обожает запеканки в любом виде, или вариант для тех, кто совсем не любит творог! • 300 г греческого йогурта • 2 яйца • 2 ст. л. кукурузного крахмала (ДОП) • цедра лимона - по желанию • сахзам (эквивалент 40-60 г сахара) • щепотка соли ➊ Все смешиваем до однородности, переливаем в форму, по желанию добавляем ягоды, у меня малина, клубника (ДОП)и миндальные лепестки. ➋ Отправляем в разогретую до 180С духовку примерно на ~30 минут или до готовности. После выпечки даем немного остыть и наслаждаемся. → Лучше всего получается именно из холодного …
🍖 ДОМАШНЯЯ БЕЛКОВАЯ ТУШЕНКА ЗА 30 МИНУТ • 2-2,5 кг мякоть говядины • 1-2 головки лука • 1 пачка соли (для засыпки в противень) • 3-4 ч. л. соли • перец горошком • лавровый лист • 60 г сливочного масла ➊ Мясо нарезаем на кусочки. На дно выкладываем лук, затем мясо, по 0,5 ч л соли, перец, лавровый лист, затем снова слой мяса, присыпаем солью по 0,5 ч л, утрамбовываем слегка и сверху кладем кусочек сливочного масла, накрываем фольгой. ➋ На противень засыпать соль, сверху ставим банки и отправляем в холодную !!! духовку на 180С, как в банках начнется кипение, примерно через 30 минут - 1 час, дух…
🍰 Можно ли худеть, не отказываясь от сладкого? Мы проверили — можно! На канале Кетокекс — коллекция десертов без сахара и муки. Всё по кето-принципам. Всё — с точной граммовкой, КБЖУ и пошаговой инструкцией. — Птичье молоко — Торт «Прага» — Сочники, трубочки, орешки — Вафли и маффины почти без углеводов Каждый рецепт — это привычный вкус в новой версии. Без скачков сахара и с пользой для фигуры. Подойдёт тем, кто на кето. Или просто не хочет набирать лишнего. 📌 Присоединяйтесь — будет вкусно и по делу. https://max.ru/ketokeks
🍰 ДЕСЕРТ ЗА 5 МИНУТ Воздушный шоколадный бисквит, творожный крем и шоколадная глазурь - восхитительный десерт, который готовится за 5 минут. Обязательно приготовьте, очень вкусно❤️ Бисквит: • 2 яйца • сахзам • 25 г рисовой цз муки (ДОП) • 1 г разрыхлителя • 5 г какао 1% Крем: • 100 г творога мягкого • сахзам Глазурь: • 15 г шоколада без сахара 72% (ДОП) • 25 г молока или приготовить безДОПовую глазурь ➊ Для бисквита: смешать яйца, сахзам, муку, какао и разрыхлитель. Тесто перелить в формочку и отправить в микроволновку на 3-4 минуты до сухой зубочистки (не пересушите!). ➋ Для крема: смешать т…
