05.08.2026 14:02
10 тысяч шагов в день оказались необязательными для здоровья.
10 тысяч шагов в день оказались необязательными для здоровья.
Эта цифра появилась не благодаря учёным, а благодаря рекламе японского шагомера Manpo-kei ещё в 60-х.
Manpo-kei буквально переводится как «10 тысяч шагов». Это было просто удачное название, которое весь мир почему-то воспринял как медицинскую рекомендацию. Маркетинг оказался настолько успешным, что спустя десятилетия его до сих пор повторяют часы, приложения и фитнес-блогеры.
Свежие исследования показывают, что около 7000 шагов хватает, чтобы получить почти весь эффект для здоровья. Остальное — скорее приятный бонус, чем обязательная норма.
👍 — наконец-то хорошие новости для ленивых
😂 — мне и 7к лень ходить
Эта цифра появилась не благодаря учёным, а благодаря рекламе японского шагомера Manpo-kei ещё в 60-х.
Manpo-kei буквально переводится как «10 тысяч шагов». Это было просто удачное название, которое весь мир почему-то воспринял как медицинскую рекомендацию. Маркетинг оказался настолько успешным, что спустя десятилетия его до сих пор повторяют часы, приложения и фитнес-блогеры.
Свежие исследования показывают, что около 7000 шагов хватает, чтобы получить почти весь эффект для здоровья. Остальное — скорее приятный бонус, чем обязательная норма.
👍 — наконец-то хорошие новости для ленивых
😂 — мне и 7к лень ходить