❗️ЭТО УСИЛИВАЕТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ Продолжаем наш разговор про вздутый живот... А вы знали, что нарушенная микробиота (С
Продолжаем наш разговор про вздутый живот...
А вы знали, что нарушенная микробиота (СИБР и СИГР) усиливает тягу к сладкому через несколько механизмов:
➖ 💯🔥некоторые бактерии лучше растут на простых углеводах и могут косвенно поддерживать тягу к ним.
➖ снижает выработку короткоцепочечных жирных кислот, которые участвуют в контроле аппетита;
➖ влияет на гормоны насыщения и голода;
➖ поддерживает воспаление и колебания глюкозы;
➖ через ось «кишечник–мозг» влияет на дофамин и пищевое поведение;
То есть тяга к сладкому — это не всегда только «слабая воля», иногда это сигнал нарушенной работы кишечника.