❓ Нужно ли пить статины, для того, чтобы снижать холестерин.
Послушайте ☝️👂
На мой взгляд - абсолютное показание - когда у вас есть атеросклеротические бляшки более 25% или уже бы…
Читать далее →
🔴ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕНИЯ ЛПНП
*самыми опасными для нас является именно ЛПНП, т.к. они служат основой для образования бляшек в сосудах
*исписок идет от самых частых и по убыванию
— из…
Читать далее →
Так можно было?!!
Так можно было?!!
Хочу поделиться опытом моего «участие в забеге» на 8 км, который я не бежала, а просто взяла и прошла….
Это знаете что было? Манифест! 😉
Манифест любви к движению и без насилия над собой!
Кто со мной давно, знают, что у меня напряженные отношения со спортом….
Ноооо, я ТОЧНО ЗНАЮ, что движение нужно. И поэтому постоянно нахожусь в поиске своего.
Люблю ходьбу на природе (хайкинг)! Люблю танцевать…
Но бегать #терпетьненавижу
А все эти забеги и массовые движухи манили жутко!
И я РАЗРЕШИЛА СЕБЕ участвовать в этом, но не бегать, а пройти!
Ну и что, что я «схитрила»))
Зато и удовольствие получила, и медалька у меня есть!
И ТАК ТОЖЕ МОЖНО!
*вот даже на финише ленту мне натянули)))
СНИЖАЕМ ХОЛЕСТЕРИН.
ШАГ 1️⃣
Снижаем воспаление в сосудах и повышаем лпвп ("хороший холестерин)
Опасен не столько высокий уровень холестерина, сколько высокий уровень гомоцистеи…
Читать далее →
СНИЖАЕМ ХОЛЕСТЕРИН
ШАГ 2️⃣
Часто причина высокого холестерина, это избыток углеводов в питании и/или сниженная активность работы печени.
Убираем из питания - колбасы, сосиски,…
Читать далее →