26.08.2026 14:39
Инфаркт начинается не с холестерина.
Инфаркт начинается не с холестерина. Он начинается в кишечнике.
Я захожу катетером в коронарные артерии и вижу, где растёт бляшка. Но её корни, не в тарелке с жирным и даже не в холестерине. Они в стенке вашего кишечника.
Смотрите, между 2 кг бактерий и вашей кровью всего один слой клеток, скреплённый белковыми «замками». Пока барьер держит, вы здоровы. Как только он рвётся, запускается каскад, который я потом достаю со своего стола:
фрагменты бактерий (ЛПС) проникают в кровь →
иммунитет отвечает воспалением (цитокины) →
воспаление бьёт по эндотелию коронарных артерий →
растёт бляшка → истончается → разрыв → тромб → инфаркт.
Плюс второй тихий убийца ТМАО, молекула, которую делают ваши бактерии из красного мяса и которая повышает риск инфаркта и инсульта в 3 раза.
В карусели разобрал, что ломает барьер (ультраобработанная еда с эмульгаторами, сахар, НПВС, антибиотики, дефицит клетчатки) и кто его чинит — бутират: его бактерии производят из клетчатки. Но в среднем в РФ едят 10–15 г клетчатки при норме 25–35.
3 шага уже сегодня: честно посчитать вчерашнюю клетчатку, добавить один продукт (тарелка овсянки, горсть нута, яблоко вместо печенья), сдать вч-СРБ (после 45 — плюс гомоцистеин).
📋 Полный «Протокол защиты кишечника и сердца» забирайте бесплатно https://t.me/Priemnaya_Ognerubov_bot?start=kishechnik
А чтобы разобрать именно вашу лабораторную панель и симптомы и собрать персональный протокол питания — приходите в Приёмную доктора Огнерубова. Кардиохирург, без очереди.
🎥 И вот видео, которое вы могли пропустить: https://youtu.be/bcw7IMOzL3g
А сколько клетчатки в день едите вы хотя бы примерно? Напишите в комментариях, удивитесь цифре.
#кишечник #микробиота #холестерин #здоровьесердца #клетчатка #воспаление #кардиохирург #огнерубов
Я захожу катетером в коронарные артерии и вижу, где растёт бляшка. Но её корни, не в тарелке с жирным и даже не в холестерине. Они в стенке вашего кишечника.
Смотрите, между 2 кг бактерий и вашей кровью всего один слой клеток, скреплённый белковыми «замками». Пока барьер держит, вы здоровы. Как только он рвётся, запускается каскад, который я потом достаю со своего стола:
фрагменты бактерий (ЛПС) проникают в кровь →
иммунитет отвечает воспалением (цитокины) →
воспаление бьёт по эндотелию коронарных артерий →
растёт бляшка → истончается → разрыв → тромб → инфаркт.
Плюс второй тихий убийца ТМАО, молекула, которую делают ваши бактерии из красного мяса и которая повышает риск инфаркта и инсульта в 3 раза.
В карусели разобрал, что ломает барьер (ультраобработанная еда с эмульгаторами, сахар, НПВС, антибиотики, дефицит клетчатки) и кто его чинит — бутират: его бактерии производят из клетчатки. Но в среднем в РФ едят 10–15 г клетчатки при норме 25–35.
3 шага уже сегодня: честно посчитать вчерашнюю клетчатку, добавить один продукт (тарелка овсянки, горсть нута, яблоко вместо печенья), сдать вч-СРБ (после 45 — плюс гомоцистеин).
📋 Полный «Протокол защиты кишечника и сердца» забирайте бесплатно https://t.me/Priemnaya_Ognerubov_bot?start=kishechnik
А чтобы разобрать именно вашу лабораторную панель и симптомы и собрать персональный протокол питания — приходите в Приёмную доктора Огнерубова. Кардиохирург, без очереди.
🎥 И вот видео, которое вы могли пропустить: https://youtu.be/bcw7IMOzL3g
А сколько клетчатки в день едите вы хотя бы примерно? Напишите в комментариях, удивитесь цифре.
#кишечник #микробиота #холестерин #здоровьесердца #клетчатка #воспаление #кардиохирург #огнерубов