Алексей Ситников
Алексей Ситников
18 222 подписчиков · @dr_alexeysitnikov
К каналу →
Кто-то хочет путешествовать, а кто-то хочет заниматься детьми... У всех разное представление о счастье. И для каждого из этих представлений подходят совершенно разные люди.
Читать далее →
8 791
Реклама
О чем лучше не думать: зоны табу 1. Гипертрофированная ревность. Как точно заметил Овидий: «Ревность наносит смертельный удар самой прочной и сильной любви». Это чувство — чудовищ…
Читать далее →
8 896

После ярких снов мы чувствуем себя плохо  Бывает у вас такое, что просыпаетесь разбитым и уставшим, в то время как вам

После ярких снов мы чувствуем себя плохо 

Бывает у вас такое, что просыпаетесь разбитым и уставшим, в то время как вам снились захватывающие сюжеты под стать голливудским сценариям? 

Ученые из японского Университета Тохоку недавно описали этот парадокс. Во время фазы быстрого сна, которая связана со сновидениями, несмотря на рост притока «топлива» к мозгу, сами нейроны испытывают энергетический дефицит. Они расходуют энергию быстрее, чем успевают ее получать.

Плохое самочувствие после ярких сновидений – физиологически объяснимая реакция. Она никак не связана с самими снами, ведь часто мы начинаем думать именно так. Особенно если снилось что-то не очень хорошее.
Иногда лучшая подготовка к собственной книге — это пойти учиться.  Учеба для меня давно перестала быть необходимостью и стала образом жизни. Дипломы уже вешать некуда, друзья, а ж…
Читать далее →
8 555
Практики для здорового долголетия Волшебной таблетки нет. Однако есть ежедневные «здоровые привычки», которые подпитывают резервы организма. Здесь мы можем опереться на опыт тради…
Читать далее →
8 656
Другие главы канала «Алексей Ситников»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.08.2026
Вечерний кофе ☕ Друзья, тема сегодня — близкая многим из нас.  Очередное иссле…
👁 3 226 просмотров
Глава от 05.08.2026
Бог правит миром через законы © Karmalogic Из 54 законов судьбы, собранных в мо…
👁 5 024 просмотров
Глава от 04.08.2026
Три вещи, которые не нужно о себе рассказывать. Особенно тем, кто не проверен …
👁 6 881 просмотров
Глава от 04.08.2026
Осанка — это не мелочь. И не про «маму, которая заставляла сидеть прямо». Неда…
👁 6 718 просмотров
Глава от 04.08.2026
Когда мы начинаем разбираться, почему один человек в восемьдесят лет полон сил, …
👁 6 822 просмотров
Глава от 03.08.2026
Человек может быть очень богат, но несчастлив. У него может быть очень красивая…
👁 7 733 просмотров
Глава от 03.08.2026
Чтобы защитить мозг от деменции, достаточно... чаще бывать на свету. Звучит сл…
👁 7 847 просмотров
Глава от 03.08.2026
Начиная что-то, лучше договориться обо всем «на берегу» Одинаковое видение отве…
👁 8 098 просмотров
Глава от 01.08.2026
Мой дом — моя крепость…  Но наше тело — такой же дом, за фасадом которого также…
👁 9 249 просмотров

Популярные посты канала «Алексей Ситников»

Удаленка может быть инструментом, который либо поддерживает психическое здоровье и эффективность, либо усиливает стресс, одиночество и выгор…
👁 96 349 просмотров
Дорогие друзья! 18 апреля мы вновь собираемся на съемках моего шоу «Открытая голова». Каждый может стать полноценным героем шоу😎 В этот раз…
👁 94 634 просмотров
Мы научились считать калории, шаги и часы сна, но продолжаем игнорировать процесс, который совершаем порядка 20 тысяч раз в сутки. Дыхание …
👁 94 260 просмотров
Галлюцинации & Видения Непростая тема в целом. Но давайте разберемся, что это все такое, и есть ли разница. Это по сути родственные, но н…
👁 93 933 просмотров
Как понять, что нет любви со стороны мужчины. 1. Не готов меняться ради вас. 2. Ему не интересны ваши желания, мечты и опасения. 3. Не…
👁 93 730 просмотров
Спорт помогает справиться с последствиями детских травм Прочитал полезную статью: в ней доказано, что стабильные физические упражнения от …
👁 93 715 просмотров
Что такое любовь? Вечный вопрос. Но ответ на него у нас есть. «Любовь — это высшая сила развития человечности на земле. И нет ничего сильн…
👁 93 338 просмотров
Почему музыка объединяет? Музыка с давних времен занимает центральное место в объединениях людей — от древних ритуалов до современных конц…
👁 93 251 просмотров
Дорогие друзья! Маленькое объявление. Сейчас уже никого не удивить новостями о замедлении или блокировке телеграм. Мой канал там остается,…
👁 93 161 просмотров
«Понимаю, что надо уйти от мужа/партнера, но не могу» Подобная ситуация — не слабость характера, а понятный с точки зрения психологии и ней…
👁 93 149 просмотров
Сегодня в России отмечается День работника культуры. Дорогие причастные к этому празднику, поздравляю вас! На ваших вложениях и вашем твор…
👁 93 088 просмотров
Дыхание — это фундамент всей нашей физиологии и психики. Через него регулируется работа мозга, сосудов, сердца, а также гормональная система…
👁 92 850 просмотров
Продолжаем говорить о дыхании – одной из важнейших функций нашего организма, от которой напрямую зависит сама возможность его жизнедеятельно…
👁 92 789 просмотров
Karmalogic. Сутра Слово. Закон Вопрос. Прежде чем задать вопрос, стоит подумать – готовы ли мы к ответу Часто лишнее знание создает проблем…
👁 92 659 просмотров
"Оказавшись перед Богом, что вы ему скажете?" Из беседы с Александром Асмоловым, шоу "Открытая голова".
👁 92 536 просмотров
Karmalogic. Сутра Отношения. Закон Представление. С нами будет происходить то, что мы в своих представлениях желаем другим Создавая карти…
👁 92 436 просмотров
«Духовность» — нечто большее, чем религия. Это то, что дает человеку смысл, цель, ощущение причастности. И чувство безнадежности, утрата смы…
👁 92 395 просмотров
Смысл жизни создает смерть, а есть ли формула счастья? Заслуженный профессор психологии МГУ и человек, которого называют главным психолого…
👁 91 862 просмотров
Как оценить уровень своего иммунитета Иммунитет – мощная, но в то же время хрупкая система. Она нуждается в бережном отношении и постоянно…
👁 91 834 просмотров
Гормоны счастья работают лучше любых иммуномодуляторов Наш иммунитет каждый день проверяют на прочность. Усталость, частые простуды и даже…
👁 91 743 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 221 714 · -4 204/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 208 113 · +6 633/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 169 554 · +728/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 153 044 · +2 953/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 111 160 · -497/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое долголетие #нлп практики #доктор наук #советы по питанию #путешествия и здоровье #психосоматика #Медицина
📋 О канале Алексей Ситников
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a294cb48cce6218638aa8d6

Четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог, автор проекта Karmalogic®

По всем вопросам: adv@sitnikov.ru

www.sitnikov.ru
shop.karmalogic.net
karmatravel.club
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,876,782 постам из 202,396 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Алексей Ситников» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.