29.07.2026 14:29
🔥 Второй подбородок, проблемы височно-нижнечелюстного сустава, храп, апноэ, ощущение кома в горле, проблемы с зубами, «поплывший» овал лица… на все эт…
🔥 Второй подбородок, проблемы височно-нижнечелюстного сустава, храп, апноэ, ощущение кома в горле, проблемы с зубами, «поплывший» овал лица… на все эти проблемы влияет НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ!
Смотрите видео и отправляйте близким, у которых есть эти проблемы ✈️ @dr_ales
🦷 Связь нижней челюсти с дыханием, храпом и апноэ
Когда нижняя челюсть смещается назад, уменьшается пространство за языком и сужаются верхние дыхательные пути. Во сне это приводит к вибрации мягких тканей — появляется храп, а при более выраженном сужении может возникать апноэ сна (остановки дыхания).
🔬 В систематическом обзоре авторы доказали, что продвижение нижней челюсти вперёд улучшает проходимость дыхательных путей и снижает проявления храпа и апноэ сна.
📚 Yang J. и соавт. (2024), «Smart mandibular advancement devices for obstructive sleep apnea: a systematic literature review»
⚠️ Конечно, храп может иметь и другие причины:
• избыточный вес,
• слабость мышц мягкого нёба и языка,
• анатомические особенности строения дыхательных путей,
• хронические отёки слизистой (аллергия, ринит),
• нарушения тонуса диафрагмы.
Но при любых из этих факторов положение нижней челюсти остаётся ключевым — оно определяет, насколько свободно воздух проходит по верхним дыхательным путям.
💀 Связь положения нижней челюсти и височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Положение нижней челюсти напрямую связано с работой ВНЧС. Если челюсть смещается, сустав испытывает неравномерную нагрузку, изменяется положение суставного диска, а напряжение передаётся на мышцы шеи и лица.
📚 Исследователи показали, что даже угол между резцами отражает положение нижней челюсти и влияет на морфологию височно-нижнечелюстного сустава.
Hu X., Chen Z., Mo M. и соавт. (2024), «Relationship between interincisal angles and TMJ morphology/position and trabecular structure»
👤 Вторичное влияние на форму лица и мышцы шеи
При смещении нижней челюсти назад меняется положение подъязычной кости и натяжение мягких тканей. В результате мышцы шеи и подбородка вынуждены компенсировать это напряжением.
Со временем это проявляется:
• формированием второго подбородка,
• отёчностью нижней трети лица,
• ощущением «сжатости» в горле,
• «поплывшим» контуром лица.
Напишите: есть ли у вас что-то из перечисленного? Как вы с этим боретесь?
Полноценные протоколы работы с костями черепа даю на своей авторской программе «Алесь-метод. 7 ключей здоровья и молодости»
Старт 17 августа.
Программа и стоимость
Смотрите видео и отправляйте близким, у которых есть эти проблемы ✈️ @dr_ales
🦷 Связь нижней челюсти с дыханием, храпом и апноэ
Когда нижняя челюсть смещается назад, уменьшается пространство за языком и сужаются верхние дыхательные пути. Во сне это приводит к вибрации мягких тканей — появляется храп, а при более выраженном сужении может возникать апноэ сна (остановки дыхания).
🔬 В систематическом обзоре авторы доказали, что продвижение нижней челюсти вперёд улучшает проходимость дыхательных путей и снижает проявления храпа и апноэ сна.
📚 Yang J. и соавт. (2024), «Smart mandibular advancement devices for obstructive sleep apnea: a systematic literature review»
⚠️ Конечно, храп может иметь и другие причины:
• избыточный вес,
• слабость мышц мягкого нёба и языка,
• анатомические особенности строения дыхательных путей,
• хронические отёки слизистой (аллергия, ринит),
• нарушения тонуса диафрагмы.
Но при любых из этих факторов положение нижней челюсти остаётся ключевым — оно определяет, насколько свободно воздух проходит по верхним дыхательным путям.
💀 Связь положения нижней челюсти и височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Положение нижней челюсти напрямую связано с работой ВНЧС. Если челюсть смещается, сустав испытывает неравномерную нагрузку, изменяется положение суставного диска, а напряжение передаётся на мышцы шеи и лица.
📚 Исследователи показали, что даже угол между резцами отражает положение нижней челюсти и влияет на морфологию височно-нижнечелюстного сустава.
Hu X., Chen Z., Mo M. и соавт. (2024), «Relationship between interincisal angles and TMJ morphology/position and trabecular structure»
👤 Вторичное влияние на форму лица и мышцы шеи
При смещении нижней челюсти назад меняется положение подъязычной кости и натяжение мягких тканей. В результате мышцы шеи и подбородка вынуждены компенсировать это напряжением.
Со временем это проявляется:
• формированием второго подбородка,
• отёчностью нижней трети лица,
• ощущением «сжатости» в горле,
• «поплывшим» контуром лица.
Напишите: есть ли у вас что-то из перечисленного? Как вы с этим боретесь?
Полноценные протоколы работы с костями черепа даю на своей авторской программе «Алесь-метод. 7 ключей здоровья и молодости»
Старт 17 августа.
Программа и стоимость