🔥3 ТЕХНИКИ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА 🧘🏻 Начните с этих упражнений уже сегодня. Иногда даже несколько минут осознанной работы с телом помогают почувствовать себя легче. А если хотите разобраться в теме глубже и понять, как сохранить здоровье и молодость без крайностей, не пропустите конференцию «Антискальпель» 9 июля в 12:00 и в 19:00(мск). Она будет полезна всем, кто интересуется современными методами естественного восстановления организма. 👉🏻Узнать подробнее и занять место
🔥 Почему овал лица «плывет»? Иногда причина гораздо глубже, чем кажется. Хочу поделиться наблюдением из своей практики. Сегодня рынок эстетической медицины исчисляется сотнями миллиардов рублей. Многие женщины ежегодно тратят большие суммы на инъекции, аппаратные процедуры и другие способы омоложения. Но нередко эффект оказывается временным. Почему так происходит? Потому что овал лица — это не отдельная зона. Это отражение состояния всего тела. Если сильно упростить, механизм выглядит так. Когда человек долго живет в стрессе или переживает тяжелые эмоции, меняется тонус тканей. Перикард, диаф…
🤲 КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОЕ БИОПОЛЕ? Упражнение Можно ли помочь организму восстанавливаться естественным образом? Сегодня всё больше людей интересуются биохакингом: изучают сон, питание, световые протоколы, дыхательные практики, БАДы и современные технологии для поддержания здоровья и молодости. Большинство инструментов биохакинга направлены на то, чтобы помочь организму работать лучше. А что если научиться слышать сам организм и понимать его сигналы? Один из самых удивительных навыков, который развивают мои ученики — это чувствование тела, краниосакрального ритма и внутренних процессов саморегу…
⚡️ИНФРАКРАСНЫЙ СВЕТ: секреты, которые я тестирую на себе Что это такое? Инфракрасный свет (ИС) — это излучение, которое невидимо для глаз, но на лампах с ним часто используется и красный свет, который мы можем увидеть. Почему это важно для здоровья и омоложения? ☑️ КЛЕТОЧНАЯ ЭНЕРГИЯ Инфракрасный свет стимулирует митохондрии — маленькие электростанции наших клеток💡В ответ они производят больше АТФ — энергии, от которой зависят процессы восстановления, регенерации и вообще молодости организма (“Photobiomodulation and its effects on mitochondrial function”, Hamblin, 2016) ☑️ СНИЖЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЯ …
И вот что интересно. Большинство людей никогда не слышали про фотобиомодуляцию, митохондрии или влияние инфракрасного света на клетки. Но при этом многие уже сталкиваются с последствиями нехватки энергии на себе: — просыпаются уставшими;
— чувствуют постоянную тяжесть в теле;
— замечают, что лицо выглядит старше, чем хотелось бы;
— теряют концентрацию и ясность мышления. Поэтому сегодня меня интересует не только инфракрасный свет. Меня интересует всё, что помогает организму дольше сохранять энергию, здоровье мозга, качество жизни и молодость. Именно этим занимается современный биохакинг. Но з…