Чуть не купила марафон похудения за 5000 ₽ 😅 А потом нашла канал, где всё это выкладывают бесплатно. Утром — готовый р
А потом нашла канал, где всё это выкладывают бесплатно.
Утром — готовый рацион на ~1300 ккал. Потом — всякие разборы про перекусы, продукты и калории. А вечером ещё и короткие упражнения.
И самое приятное — самой вообще ничего не надо высчитывать и придумывать.
Я теперь просто открываю «Здоровое питание» и смотрю, что сегодня сделать 😍
Забирайте 👇
https://max.ru/zdorovoe_pitanie_club