D
@doctor_razumnaya

Doctor Razumnaya

@doctor_razumnaya ❤️ Здоровье RU в каталоге 63 дн.

☀️Pro Гормоны: тестостерон, эстроген, прогестерон. Управляй менопаузой» Ваш гид по гормональному здоровью 40+. Экспертно о том, как убрать приливы, замедлить старение и продлить молодость. Пептиды, З…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
4K
Подписчиков
+149
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +18
+800
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +77
+3.9%
% роста за 7 дней
В категории: +7.36%
27.6%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
27.6%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 398–994 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#43
место в категории
2.6K каналов
×10.7
к среднему по категории
среднее: 373 подп.
+800
прирост за 30 дней
в категории: +77
63
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«Doctor Razumnaya» занимает #43 место в категории «Здоровье» (всего 2 604 каналов). Аудитория канала в 10.7 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (373 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 800 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+30
Прирост в день
4.2K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 27 точек. Аудитория растёт на 30 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71535058729690
Username@doctor_razumnaya
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков3 975
Прирост 7д+149 (3.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост08.05.2026 12:48
Ссылка MAXhttps://max.ru/doctor_razumnaya
📄 О канале
Канал Doctor Razumnaya — ваш надёжный источник знаний о гормональном здоровье для женщин 40+. Здесь вы найдёте экспертные разборы роли тестостерона, эстрогена и прогестерона, практические советы по замедлению старения и устранению симптомов менопаузы, включая приливы. Контент публикуется регулярно: автор делится проверенной информацией о ЗГТ, пептидах, питании и образе жизни. Канал подходит для тех, кто хочет продлить молодость, улучшить самочувствие и научиться управлять климаксом без страха. Формат — посты с научной базой и личным опытом, а также ссылка на приложение «Менопаузе нет» для дополнительной поддержки.
🔗 Похожие каналы
Стикеры
Стикеры
@cosmetikcaswb
31.6K подп.
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
@vitameal_brand
30.2K подп.
Код молодости
Код молодости
@otziv_obzor
28.5K подп.
Тайны здоровья
Тайны здоровья
@zdorov_budu1
23.7K подп.
HELEN YES
HELEN YES
@helen_yes
18.9K подп.
ProЗдоровье
ProЗдоровье
@nazdorovie
18K подп.
Постов показано: 5 В архиве: 165 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~3.47 постов/сут. (30 дн.)
07.05.2026 17:44
💥 Ответы на вопросы. Вчерашний сторис. Узнать все про Менопаузу и ЗГТ 👉 https://t.me/Menopause_Net_bot Чат поддержки для женщин 👉 https://clck.ru/3RmYuS Менопауза | гормоны | пептиды | згт 👉 Подписаться
— 653
Читать полностью → MAX
07.05.2026 16:27
👏 недержание при чихании ушло… Подбор пептидов в чате 👉 https://clck.ru/3RmYuS Менопауза | гормоны | пептиды | згт 👉 Подписаться
— 858
Читать полностью → MAX
07.05.2026 04:06
Тест на Альцгеймера: как быстро вы найдете кошку? Чтобы узнать, есть ли у вас предрасположенность к болезни Альцгеймера, это тест-картинка, на которой изображены мыши. Вам нужно внимательно посмотреть на картинку и среди мышат отыскать кошку. На тест у вас должно уйти не больше 30 секунд.❗️ Если вам удалось отыскать кошку менее, чем за 30 секунд, то у вас все в порядке со вниманием и болезнь Альцгеймера пока вам не грозит. Если поиски заняли больше времени, то не переживайте! Держите Методичку по восстановлению мозга 👇👇👇 https://taplink.cc/doctor_razumnaya/p/833055/ Уложились по времени: Да —…
— 1 361
Читать полностью → MAX
06.05.2026 12:41
❓Очень частый вопрос. Давайте разберёмся 👇 Что важно знать про Мирену? Внутриматочная система Мирена содержит левоноргестрел - это синтетический прогестоген, а не натуральный прогестерон. Её задача: ✔️ защитить эндометрий ✔️ обеспечить контрацепцию И с этим Мирена справляется отлично. Но есть нюанс. Почему при Мирене может быть раздражительность? Левоноргестрел: - выделяется локально в матке, - почти не влияет на общий гормональный фон, - не работает на мозг и нервную систему. А нам нужен прогестерон, чтобы: - снижать тревожность, - улучшать сон, - повышать стрессоустойчивость. В 50 лет собст…
— 1 608
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
103
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
3.6
Лучшее время
Четверг 20:00
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
16
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
2.7
Лучшее время
Четверг 20:00
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
165
Активных дней
43 из 90
Среднее в активный день
3.8
Лучшее время
Четверг 20:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

—
♥ — · 7 647 просм.→
Здравствуйте, друзья! Правильный ответ 😊
♥ — · 4 326 просм.→
💥 питание долгожителей … Менопауза | гормоны | пе…
♥ — · 3 747 просм.→
💯 Почему при лишнем весе лучше пептиды, а не ЗГТ?…
♥ — · 3 350 просм.→
💯 Очень важный вопрос: как понять, правильно ли в…
♥ — · 2 334 просм.→
—
♥ — · 2 034 просм.→
❓Очень частый вопрос. Давайте разберёмся 👇 Что ва…
♥ — · 1 608 просм.→
Ответ на вопрос 👇👇👇
♥ — · 1 605 просм.→
Тест на Альцгеймера: как быстро вы найдете кошку?…
♥ — · 1 361 просм.→
—
♥ — · 1 002 просм.→
👏 недержание при чихании ушло… Подбор пептидов в …
♥ — · 858 просм.→
💥 Ответы на вопросы. Вчерашний сторис. Узнать все…
♥ — · 653 просм.→
—
♥ — · 16 965 просм.→
🫣 Сегодня с утра у меня была очень показательная …
♥ — · 16 767 просм.→
🤔 частые сигналы, которые многие игнорируют… 👉лег…
♥ — · 16 685 просм.→
😒 плохо спишь и всё раздражает- возможные причины…
♥ — · 16 618 просм.→
🥱 сонливость после еды… возможно мало белка в рац…
♥ — · 16 569 просм.→
Так выглядит мужчина с дефицитом тестостерона… Зд…
♥ — · 16 561 просм.→
😜хочется сладкого весь день… 💊комплекс витаминов …
♥ — · 16 483 просм.→
🤔 Как вы думаете, дефицит какого гормона? 1. Корт…
♥ — · 16 420 просм.→
😎тестостероновые мужчины врут реже … Тест + Метод…
♥ — · 16 089 просм.→
🍺 «Пивной живот» у мужчин - это про тестостерон. …
♥ — · 15 776 просм.→
Здравствуйте, друзья! Многие ответили верно. Это …
♥ — · 15 676 просм.→
😎 #тестостероновыйзавтрак… 🐟Яйца и рыба - это два…
♥ — · 15 517 просм.→
🤔 Валики над коленями - это дефицит тестостерона.…
♥ — · 15 435 просм.→
💥 Список анализов для выявления дефицита тестосте…
♥ — · 15 351 просм.→
😎 #тестостероновыйзавтрак… ✔️ Яйца - источник жив…
♥ — · 15 316 просм.→
Здравствуйте, друзья! Многие ответили верно 👍 Это…
♥ — · 15 285 просм.→
😩 Усталость, нет энергии, пропал драйв… Знакомо? …
♥ — · 15 056 просм.→
🧐 как вы думаете, дефицит какого гормона? 1. Корт…
♥ — · 14 588 просм.→
🤔 Как дефицит эстрогенов влияет на развитие остео…
♥ — · 14 197 просм.→
🥦 Брокколи один из самых полезных овощей для воло…
♥ — · 13 876 просм.→
—
♥ — · 16 965 просм.→
🫣 Сегодня с утра у меня была очень показательная …
♥ — · 16 767 просм.→
🤔 частые сигналы, которые многие игнорируют… 👉лег…
♥ — · 16 685 просм.→
😒 плохо спишь и всё раздражает- возможные причины…
♥ — · 16 618 просм.→
🥱 сонливость после еды… возможно мало белка в рац…
♥ — · 16 569 просм.→
Так выглядит мужчина с дефицитом тестостерона… Зд…
♥ — · 16 561 просм.→
😜хочется сладкого весь день… 💊комплекс витаминов …
♥ — · 16 483 просм.→
🤔 Как вы думаете, дефицит какого гормона? 1. Корт…
♥ — · 16 420 просм.→
😎тестостероновые мужчины врут реже … Тест + Метод…
♥ — · 16 089 просм.→
🌿 Алгоритм действий, если наступила менопауза. Ес…
♥ — · 16 006 просм.→
Друзья, давайте честно поговорим о менопаузе и го…
♥ — · 15 927 просм.→
🤔 как вы думаете, дефицит какого гормона? Ставьте…
♥ — · 15 829 просм.→
🍺 «Пивной живот» у мужчин - это про тестостерон. …
♥ — · 15 776 просм.→
Здравствуйте, друзья! Многие ответили верно. Это …
♥ — · 15 676 просм.→
Цинк и тестостерон: что говорит наука 💪 Когда реч…
♥ — · 15 620 просм.→
❤️ Если хотите присоединиться к чату, то напишите…
♥ — · 15 612 просм.→
💊Прием цинка извне приводит к повышению уровня те…
♥ — · 15 535 просм.→
😎 #тестостероновыйзавтрак… 🐟Яйца и рыба - это два…
♥ — · 15 517 просм.→
🤔 Валики над коленями - это дефицит тестостерона.…
♥ — · 15 435 просм.→
—
♥ — · 15 356 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 5 239 просм./пост.
Пост 1 · 07.05 17:44
💥 Ответы на вопросы. Вчерашний сторис. Узнать все про Менопаузу и ЗГТ 👉 https://t.me/Menopause_Net
653
Пост 2 · 07.05 16:27
👏 недержание при чихании ушло… Подбор пептидов в чате 👉 https://clck.ru/3RmYuS Менопауза | гормон
858
Пост 3 · 07.05 04:06
Тест на Альцгеймера: как быстро вы найдете кошку? Чтобы узнать, есть ли у вас предрасположенность к
1 361
Пост 4 · 06.05 19:17
Без текста
1 002
Пост 5 · 06.05 12:41
❓Очень частый вопрос. Давайте разберёмся 👇 Что важно знать про Мирену? Внутриматочная система Ми
1 608
Пост 6 · 06.05 12:41
Ответ на вопрос 👇👇👇
1 605
Пост 7 · 06.05 05:05
😎 утренняя «тестостероновая терапия» для глаз…🫣😁 Про «тестостероновую терапию» для глаз 👉здесь
1 983
Пост 8 · 05.05 09:44
💯 Очень важный вопрос: как понять, правильно ли вам подобрали ЗГТ/МГТ? Потому что часто бывает та
2 334
Пост 9 · 05.05 06:05
Без текста
7 647
Пост 10 · 05.05 02:34
Доброго утра и удачного дня!😊 Менопауза | гормоны | пептиды | згт 👉 Подписаться Нурлан Муратка
2 762
Пост 11 · 04.05 06:55
💯 Почему при лишнем весе лучше пептиды, а не ЗГТ? 1. ЗГТ может усугубить проблемы с весом: Пов
3 350
Пост 12 · 03.05 09:03
💥 питание долгожителей … Менопауза | гормоны | пептиды | згт 👉 Подписаться
3 747
Пост 13 · 03.05 06:09
🎂 Про калории… очень показательно) Книга, которая поможет выяснить причину лишнего веса и снизить
3 781
Пост 14 · 02.05 15:49
Без текста
2 034
Пост 15 · 02.05 04:22
🦋 гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, высокий уровень ТТГ, аТПО… где искать причину? Женщина 46 лет,
4 427
Пост 16 · 02.05 04:16
Здравствуйте, друзья! Правильный ответ 😊
4 326
Пост 17 · 01.05 16:52
Без текста
2 796
Пост 18 · 01.05 14:37
🟡 Каждый день я получаю сообщения: ❗️”Не могу сбросить вес” ❗️”Не проходит гастрит” ❗️”Мучают прилив
4 679
Пост 19 · 01.05 04:24
🥹 Поиск отличий - это не просто развлечение, а настоящая зарядка для мозга. Такие упражнения заставл
4 789
Пост 20 · 01.05 04:23
Песик перед зеркалом: найдите 3 отличия за 25 секунд Ниже представлены две почти одинаковые картинк
4 787
Пост 21 · 30.04 17:13
😎 вечерняя «тестостероновая терапия» для глаз…🫣😁 Про «тестостероновую терапию» для глаз 👉здесь
5 119
Пост 22 · 30.04 09:36
Без текста
16 965
Пост 23 · 30.04 04:21
🌿 Формула счастья проста: 1️⃣ Радоваться настоящему: чувствовать вкус кофе, тепло рук, мягкость утр
5 525
Пост 24 · 29.04 19:28
Без текста
980
Пост 25 · 29.04 10:07
Без текста
5 686
Пост 26 · 29.04 03:52
💥 Ответы на вопросы. Вчерашний сторис. Узнать все про Менопаузу и ЗГТ 👉 https://t.me/Menopause_Net
6 287
Пост 27 · 28.04 16:53
🌿 Алгоритм действий, если наступила менопауза. Если вы растерялись и не понимаете: начинать ЗГТ ил
6 667
Пост 28 · 28.04 03:44
😏 Задачки на поиск отличий – это короткий и приятный способ «перезагрузить» мозг. Они учат быстро
7 108
Пост 29 · 28.04 03:44
Котик в пакете: сможете найти отличия между двумя картинками? На двух почти одинаковых картинках из
7 050
Пост 30 · 27.04 17:42
Без текста
6 929
Пост 31 · 27.04 13:05
🧐 Чем опасен недостаток массы тела для женщин после 40? Нам часто кажется, что если женщина 40+ ху
7 695
Пост 32 · 27.04 04:21
😎утренний #тестостероновыйтанец Приложение «Менопаузе нет» 👉 https://t.me/Menopause_Net_bot Мен
7 940
Пост 33 · 26.04 15:26
❓ Почему не стоит начинать ЗГТ, если с начала менопаузы прошло более 10 лет? Многие женщины задумыв
8 359
Пост 34 · 26.04 10:26
Без текста
6 090
Пост 35 · 26.04 02:58
😊 помните эту популярную песню из 80х? Список анализов для выявления причин дефицита тестостерона
8 702
Пост 36 · 25.04 19:57
Без текста
7 778
Пост 37 · 25.04 12:52
Здравствуйте, друзья! 🌿 Вас становится всё больше, и это очень радует 🙌 Значит, тема здоровья, энер
9 156
Пост 38 · 25.04 03:41
🧐 почему лень максимально полезна?… «сладостное ничегонеделание» 😜😄 Приложение «Менопаузе нет» (Про
9 338
Пост 39 · 24.04 16:15
Без текста
5 645
Пост 40 · 24.04 10:55
😎 4 правила для мужчин (и первое самое важное) Правило №1 - никакого ожирения! Звучит жёстко, но
10 028
🔍 Детектор накрутки
86 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.57
✅ стабильно
Охват от аудитории
76.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @doctor_razumnaya
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~596
Аудитория 4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#гормональное здоровье #менопауза #замедление старения #згт #пептиды #климакс
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.