Е
@deynekoblogkanal

ЕШЬ ВСЁ И ХУДЕЙ с deynekoblog

@deynekoblogkanal 🏋️ Фитнес RU в каталоге 13 дн.

Закрытый клуб тех, кому нужна настоящая трансформация. Я - живой дневник женщины, которая взяла и сделала. 120 кг. Переезд. Абъюзер в прошлом. Дети. Кошка и собака. Марафоны. Всё в реальном времени. …

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
3K
Подписчиков
+719
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +54
+1.2K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +249
+31.4%
% роста за 7 дней
В категории: +7.87%
40.0%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
40.0%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 301–753 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#107
место в категории
1.1K каналов
×2.2
к среднему по категории
среднее: 1.4K подп.
+1.2K
прирост за 30 дней
в категории: +249
13
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 1 083 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.2 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.4K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 8 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.92)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+99
Прирост в день
3.7K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 11 точек. Аудитория растёт на 99 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-73642394367406
Username@deynekoblogkanal
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков3 010
Прирост 7д+719 (31.4%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с24.04.2026
Последний пост07.05.2026 14:54
Ссылка MAXhttps://max.ru/deynekoblogkanal
📄 О канале
Этот канал — честный дневник женщины, которая прошла путь от 120 кг к стройности, пережила переезд, вышла из абьюзивных отношений и теперь делится всем в реальном времени. Здесь ты найдешь:

- Личный опыт похудения без диет и жестких ограничений — акцент на энергию, заботу о себе и внутреннюю трансформацию.
- Ежедневные отчеты, марафоны, истории про детей, кошку и собаку — живой контент без глянца.
- Мотивацию для женщин, которые устали от диет и хотят устойчивых изменений: от веса до самооценки.

Канал обновляется ежедневно. Подходит тем, кто ищет не просто похудение, а глубокую личную трансформацию, поддержку единомышленниц и реальный пример, что все возможно. Присоединяйся к закрытому клубу — здесь ты не одна.
🔗 Похожие каналы
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65.8K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Будем здоровы
Будем здоровы
@bzdorov
43.4K подп.
Sport Life
Sport Life
@Sport_Llfe
42.8K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
37.5K подп.
Гармония тела
Гармония тела
@id524806145189_biz
36.1K подп.
Постов показано: 5 В архиве: 100 постов Свежий пост: 6 дн. назад ~3.33 постов/сут. (30 дн.)
02.05.2026 09:35
🎬 видео
Сегодня на улице прохладно и нам захотелось погреть душу горяченьким пловом и вкусными, домашними бутербродами со шпротами. Готовим все вместе ❤️🫂 Марина дома на хозяйстве, тоже на связи с нами.
— 993
Читать полностью → MAX
02.05.2026 06:38
🎬 видео
🫰 а я к вам с артикулами: Футболка: - Лимонная #699283179 - Розовая #699283180 - Зеленая #699255482 Сумка коричневая old money #228760266 Остальное - офлайн
— 1 144
Читать полностью → MAX
02.05.2026 06:27
🎬 видео
Девочки мои, всех приветствую 🫂 Наша утренняя рутина 🫰 *помните, вчера говорила, что по приезду домой, расскажу про выходки б/у (не перестает удивлять и подтверждать, что Я ВОВРЕМЯ ВЫБРАЛАСЬ ИЗ ЭТОГО БОЛОТА)
— 1 187
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
100
Активных дней
13 из 30
Среднее в активный день
7.7
Лучшее время
Вторник 20:00
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
4
Активных дней
1 из 7
Среднее в активный день
4
Лучшее время
Вторник 20:00
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
100
Активных дней
13 из 90
Среднее в активный день
7.7
Лучшее время
Вторник 20:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нам шлют приветы ❤️🫶🏻
♥ — · 1 596 просм.→
Девчонки, внимание‼️ Сегодня в 18:20 по мск - пря…
♥ — · 5 227 просм.→
И я сейчас совершенно другая в знак ПЛЮС 💫 и это …
♥ — · 5 157 просм.→
А ещё сегодня, я осчастливила двух людей 💫🫶🏻😊 И з…
♥ — · 5 079 просм.→
Девочки, сегодня был шикарный день🌟 ловите мои ис…
♥ — · 4 992 просм.→
Девочки, доброго дня 🫶🏻 Я в очередной раз делюсь …
♥ — · 4 944 просм.→
То есть…. Прошло пол дня и меня никто не потерял?…
♥ — · 4 725 просм.→
Девочки, по вашим вопросам👇🏻 1. Кудри - плойка (е…
♥ — · 4 253 просм.→
Девочки, у кого ссылки НЕ АКТИВНЫ в посте, прикре…
♥ — · 4 056 просм.→
Девочки, учимся выжимать пользу даже из пробки 🚀 …
♥ — · 4 041 просм.→
Намазала лицо всем, что было 😄 и поехала в клуб ……
♥ — · 4 037 просм.→
Честно, всё утро гоняю мысли об этом и успокаиваю…
♥ — · 4 008 просм.→
Прочитала ваши комментарии под постом «про конкур…
♥ — · 4 000 просм.→
ЕХУУУУ, девочки, СПАСИБО 🙏 Вас здесь уже 2.000 🫂🤞…
♥ — · 3 604 просм.→
Блин, что с комментариями опять 😬 ох уж этот МАХ …
♥ — · 3 525 просм.→
Девочки 🌟 это было круто. Кидаю кадры 👇🏻
♥ — · 3 302 просм.→
Девочки, кто на меня подписан в Instagram, тот уж…
♥ — · 2 809 просм.→
Telegram покидают тысячами - ВК выигрывает гонку.…
♥ — · 2 415 просм.→
Девочки, разговор по душам 🕊️🫂 честно напишу. Я д…
♥ — · 2 174 просм.→
Девочки, мы уже приехали🫰 В планах отдыхать душой…
♥ — · 1 828 просм.→
сама придумала ↪️ сама запустила ↪️ ИСПОЛНИЛОСЬ 🔥…
♥ — · 1 789 просм.→
Девчонки, внимание‼️ Сегодня в 18:20 по мск - пря…
♥ — · 5 227 просм.→
И я сейчас совершенно другая в знак ПЛЮС 💫 и это …
♥ — · 5 157 просм.→
А ещё сегодня, я осчастливила двух людей 💫🫶🏻😊 И з…
♥ — · 5 079 просм.→
Девочки, сегодня был шикарный день🌟 ловите мои ис…
♥ — · 4 992 просм.→
Девочки, доброго дня 🫶🏻 Я в очередной раз делюсь …
♥ — · 4 944 просм.→
То есть…. Прошло пол дня и меня никто не потерял?…
♥ — · 4 725 просм.→
Девочки, по вашим вопросам👇🏻 1. Кудри - плойка (е…
♥ — · 4 253 просм.→
Девочки, у кого ссылки НЕ АКТИВНЫ в посте, прикре…
♥ — · 4 056 просм.→
Девочки, учимся выжимать пользу даже из пробки 🚀 …
♥ — · 4 041 просм.→
Намазала лицо всем, что было 😄 и поехала в клуб ……
♥ — · 4 037 просм.→
Честно, всё утро гоняю мысли об этом и успокаиваю…
♥ — · 4 008 просм.→
Прочитала ваши комментарии под постом «про конкур…
♥ — · 4 000 просм.→
ЕХУУУУ, девочки, СПАСИБО 🙏 Вас здесь уже 2.000 🫂🤞…
♥ — · 3 604 просм.→
Блин, что с комментариями опять 😬 ох уж этот МАХ …
♥ — · 3 525 просм.→
Девочки 🌟 это было круто. Кидаю кадры 👇🏻
♥ — · 3 302 просм.→
Девочки, кто на меня подписан в Instagram, тот уж…
♥ — · 2 809 просм.→
Telegram покидают тысячами - ВК выигрывает гонку.…
♥ — · 2 415 просм.→
Девочки, разговор по душам 🕊️🫂 честно напишу. Я д…
♥ — · 2 174 просм.→
Девочки, мы уже приехали🫰 В планах отдыхать душой…
♥ — · 1 828 просм.→
сама придумала ↪️ сама запустила ↪️ ИСПОЛНИЛОСЬ 🔥…
♥ — · 1 789 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 250 просм./пост.
Пост 1 · 02.05 09:35
Сегодня на улице прохладно и нам захотелось погреть душу горяченьким пловом и вкусными, домашними бу
993
Пост 2 · 02.05 07:04
Без текста
1 105
Пост 3 · 02.05 06:38
🫰 а я к вам с артикулами: Футболка: - Лимонная #699283179 - Розовая #699283180 - Зеленая #699255482
1 144
Пост 4 · 02.05 06:27
Девочки мои, всех приветствую 🫂 Наша утренняя рутина 🫰 *помните, вчера говорила, что по приезду до
1 187
Пост 5 · 01.05 13:15
Нам шлют приветы ❤️🫶🏻
1 596
Пост 6 · 01.05 13:15
Без текста
1 554
Пост 7 · 01.05 11:00
Девочки, оставляю ПРЯМЫЕ ССЫЛКИ на тот самый костюм, который свёл с ума всех девчонок, а также на мо
1 657
Пост 8 · 01.05 10:50
Без текста
1 614
Пост 9 · 01.05 09:54
Без текста
1 638
Пост 10 · 01.05 07:01
Без текста
1 700
Пост 11 · 01.05 05:24
Девочки, доброе утро ☀️ С ПРАЗДНИКОМ ☀️🕊️ Посмотрите на этот коллаж. Это моё утро. И оно идеальное
1 774
Пост 12 · 30.04 17:57
сама придумала ↪️ сама запустила ↪️ ИСПОЛНИЛОСЬ 🔥 *без шуток - там где я: легкость, юмор, исполнение
1 789
Пост 13 · 30.04 17:50
Наша традиция 🕊️🔥
1 778
Пост 14 · 30.04 13:02
Без текста
1 941
Пост 15 · 30.04 12:39
Без текста
1 915
Пост 16 · 30.04 12:19
Моя сноха, мой брат и их дом - единственное, что мне здесь близко. Кто не в курсе: мама, папа, бабу
1 863
Пост 17 · 30.04 12:06
Девочки, как же мне рвут сердце слова и реакции Дианы…. «а вон он НАШ ДОМ»…. а я понимаю, что он не
1 797
Пост 18 · 30.04 11:55
*не скинула вам отчёт по завтраку) пока ребенок спит, надо всё съесть 😅😄
1 822
Пост 19 · 30.04 11:10
Девочки, мы уже приехали🫰 В планах отдыхать душой и телом, но я даже в пути про себя не забываю: заб
1 828
Пост 20 · 30.04 05:04
Сегодня мой четверговый кофе с корицей - на железнодорожном вокзале 🚉 Держим путь на мою малую Роди
2 290
Пост 21 · 29.04 14:25
Без текста
2 262
Пост 22 · 29.04 14:19
Девочки, разговор по душам 🕊️🫂 честно напишу. Я долго не понимала одну самое главное для счастливой
2 174
Пост 23 · 29.04 14:17
Перезалив инфо с инсты (но для полноты картинки сначала вам нужно посмотреть два моих видео). Пото
2 175
Пост 24 · 29.04 12:03
Без текста
2 335
Пост 25 · 29.04 12:03
Без текста
2 300
Пост 26 · 29.04 10:57
Telegram покидают тысячами - ВК выигрывает гонку. Вчера общалась на тему дохода со своей подругой-б
2 415
Пост 27 · 29.04 04:09
Без текста
2 738
Пост 28 · 28.04 16:55
Без текста
2 862
Пост 29 · 28.04 15:28
Суть конкурса: - 2 участника - каждой дали по 10.000 р - задание: собрать образ «мама выпускника» -
2 866
Пост 30 · 28.04 15:07
Без текста
2 777
Пост 31 · 28.04 15:04
Девочки, кто на меня подписан в Instagram, тот уже в курсе новостей! А новости такие: сегодня я при
2 809
Пост 32 · 28.04 09:57
СХЕМА: 🌟 ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ И УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС ✅Первое и обязательное условие - ежедневн
2 952
Пост 33 · 28.04 09:56
…продолжение 👇 А потом случились развод, переезд, стресс - и волосы начали выпадать просто пучками.
2 948
Пост 34 · 28.04 09:51
Хочу оставить эту историю здесь 👇 Всё началось с того, что я решила из брюнетки перейти в блондинку.
3 026
Пост 35 · 28.04 09:50
Без текста
3 106
Пост 36 · 27.04 18:20
Без текста
3 260
Пост 37 · 27.04 18:02
Девочки 🌟 это было круто. Кидаю кадры 👇🏻
3 302
Пост 38 · 27.04 13:00
Без текста
3 597
Пост 39 · 27.04 12:07
Без текста
3 577
Пост 40 · 27.04 11:38
Блин, что с комментариями опять 😬 ох уж этот МАХ *напишите в комментариях, как себя вести одной на
3 525
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.19
✅ стабильно
Охват от аудитории
54.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @deynekoblogkanal
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~452
Аудитория 3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#похудение без диет #трансформация тела #дневник похудения #забота о себе #личный рост #мотивация для женщин
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.