Как планировать день, если утро начинается не с кофе, а с отбоя?
Сменный график, особенно с ночной работой, переворачивает день и неделю с ног на голову.
Как правильно выстроить режим, найти баланс между отдыхом и бытом, успеть все и не сойти с ума?
Разбираемся с экспертом медицинского центра «УГМК-Здоровье» в рубрике #какиеделовые.