Свято место пусто не бывает: почему мы переедаем и впадаем в другие зависимости?
Всем привет!
А давайте сегодня поговорим о наполненном состоянии.
Что это такое?
В каком процессе мы должны быть, чтобы не впадать в разного рода зависимости, если такой риск есть?
Как понять, что потенциал зависимости или сама зависимость имеется:
❗️ Склонность переедать – причем с детства.
❗️ Алкоголь каждую неделю. Извините, это уже она, родимая. И причем не в самой легкой форме.
❗️ Постоянное желание сладкого и мучного. Полное бессилие перед конфеткой. Нельзя не съесть.
❗️ Привычка заводиться с пол-оборота. Гневливость и вздорность.
❗️ Привычка жаловаться и ныть друзьям и родным. Тоже свойственна аддиктивным личностям. Загруз окружающих проблемами. Возникло – надо срочно побежать и кому-то слить негатив.
❗️ Привычка к бранным словам.
❗️ Неумение ждать, плохое планирование – надо все и сразу. И побольше.
❗️ Курение. Это и понятно.
❗️ Неумение себе отказать в любых маленьких радостях – скроллинге ленты, случайных покупках, лишнем жирном или сдобном куске.
https://dzen.ru/a/alSktzLeDR5KMhMo