Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
7 460 подписчиков · @dashsavelieva
К каналу →
В Премиум-клубе сегодня эфир-знакомство с Натали Иткиной – основательницей сети Milano Clinic   «Опасная косметология. Как не ошибиться с выбором клиники?»   ✅Знакомство со спикеро…
Читать далее →
25 951
Ваш самый слабый ключевой навык: найти и обезвредить. Пост для еженедельных отчетов к челленджу «Весеннее обновление»   Всем привет!  Случалось ли вам думать о том, что лично в ва…
Читать далее →
26 079

Успехи студентов 3 потока курса «Вернуть себя себя»: отзыв Ирины Спасской

⚡️⚡️⚡️Успехи студентов 3 потока Курса «Вернуть себе себя»⚡️⚡️⚡️

 Ирина Спасская:   
 
Доброе утро всем!

Хочу сказать, что на себе испытала преображение из еле ползающей бессильной гусеницы в лёгкую бабочку 🤣🤣🤣 буквально за месяц!

В этом мне помог Курс!

Система сработала на мне только после 5 лет моих усилий, и только Курс дал толчок для этой трансформации.

Поняла свои ошибки, исправила их и тут же всё стало на места: появилась энергия, ушла тревожность, наладился сон, еда стала очень вкусной!

В рационе появились шпинат, зелень, тушёные овощи, киви, киноа, чечевица...всего не перечислить. Моя микрофлора просто счастлива! 🔥

И в течение этих 6 недель на Курсе многое поменялось: стала чище и светлее кожа, ушли отеки, настроение отличное, энергии хватает до вечера.   

И засыпаю моментально! Раньше часами не могла уснуть.

И мой традиционный шпинатно-тыквенный овсяноблин с творогом и летними ягодам😍.  

Бонусом на такой еде минус 4 кг за месяц 😍
5 простых привычек, которые ведут к набору веса и медленно разрушают здоровье: просто не делайте это   Всем привет!   Дорогие друзья, давайте сегодня снова поговорим о том, что нам…
Читать далее →
25 945
В Премиум-клубе сегодня ответы на вопросы от офтальмолога Татьяны Власовой.   «Полезна ли гимнастика для глаз? Как правильно защитить глаза от яркого солнца? Обзор по контактным ли…
Читать далее →
25 751
Другие главы канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 10.07.2026
Как поддержать водный баланс в жаркую погоду? Всем привет! Вы знали о том, что…
👁 1 220 просмотров
Глава от 10.07.2026
В Премиум-клубе сегодня встреча с кардиологом Андреевым А. Я.   «Сердце после 45…
👁 1 159 просмотров
Глава от 10.07.2026
«Средиземноморский план питания»: 4 правила здорового меню для защиты сердца и с…
👁 1 588 просмотров
Глава от 09.07.2026
Подвержены ли вы эмоциональному перееданию?   Всем привет! Исследование 2024-го…
👁 1 721 просмотров
Глава от 09.07.2026
Сегодня в Премиум-клубе встреча с неврологом, сомнологом, к. м. н. Ольгой Родион…
👁 1 548 просмотров
Глава от 09.07.2026
5 правил экономного питания: как научиться есть чисто, умеренно и без лишних тра…
👁 2 067 просмотров
Глава от 08.07.2026
Дорогие друзья!   На главной странице канала в Дзене немного изменился интерфейс…
👁 2 079 просмотров
Глава от 08.07.2026
Сегодня в Премиум-клубе тоже о неочевидном и критически важном! Ретровыпуск с эн…
👁 1 812 просмотров
Глава от 08.07.2026
Рацион питания для здоровья поджелудочной железы: 6 основных задач и принципы ща…
👁 2 322 просмотров

Популярные посты канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»

Друзья, отличные новости! Карточки «Ешь, делись, твори!» уже отправились по складам! Скоро они будут у вас.❤️
👁 33 910 просмотров
Дублирую ссылку на утренний эфир с Валерием Ромацким. Проверьте! https://dzen.ru/video/watch/69bd8a4e271cd35d43ce9c30
👁 33 342 просмотров
Успехи учеников 3-го потока Курса-практикума «Вернуть себе себя». Молодцы те, кто решился! А остальных призываю больше не терять времени –…
👁 33 244 просмотров
12 признаков диабета и преддиабета и 3 главных шага к восстановлению метаболизма Всем привет! Что ж, сегодня опять о важном. О том, что м…
👁 33 242 просмотров
«Сломать торможением Дзена человека, выросшего на диафильмах, невозможно!» Дорогая Людмила Насонова, вы сделали день Тренера! 😅👍👍👍
👁 33 178 просмотров
Pinned chat message changed
👁 33 058 просмотров
‼️Для тех, у кого сегодня не загружается видео. https://dzen.ru/a/acTOk5iszwYYmo0O
👁 32 876 просмотров
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Вечернее переедание: эмоциональные причины. Где …
👁 32 859 просмотров
В Премиум-клубе сегодня продолжение беседы с Валерием Ромацким – психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук: «Повышенная трев…
👁 32 856 просмотров
Почему увеличивается живот: 2 основные причины, чек-лист для самопроверки и стратегия для тонкой талии Всем привет! Друзья, спасибо вам за…
👁 32 856 просмотров
Инфекции и паразиты. Как себя защитить? Ошибки, которые мы совершаем каждый день. Пост для сбора вопросов инфекционисту Ольге Кудре https:/…
👁 32 806 просмотров
«ПОЧЕМУ Я ОПЛАТИЛА, НО НЕ МОГУ ПОПАСТЬ В ПРЕМИУМ?» Дорогие мои участники Закрытого Клуба, у всех вас ОДНА И ТА ЖЕ ПРОСТАЯ ОШИБКА: вход в о…
👁 32 789 просмотров
16 лучших видов рыбы, 8 идей приготовления и варианты, от которых стоит отказаться Всем привет! Какая рыба самая полезная, а какая, напрот…
👁 32 632 просмотров
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Эмоциональные причины вечернего переедания. Где …
👁 32 618 просмотров
Всем привет! Что я сегодня хочу вам сказать... А что бы вы сами хотели бы от меня услышать? Представьте, что мы рядом. Много лет я даю з…
👁 32 596 просмотров
В Премиум-клубе сегодня мой выпуск: «4 способа вычислить свой идеальный вес и личный опыт Тренера, который поможет вам его удержать» Преми…
👁 32 512 просмотров
7 лучших рецептов недели: гороховый хлеб, ягодный мусс, домашний сыр, грибное рагу с овощами Всем привет! Желаю вам замечательного весенне…
👁 32 502 просмотров
А сегодня в Премиум-клубе 2-я часть серии вебинаров с инфекционистом О. А. Кудрей: «Как надежно защитить себя от паразитов? Факторы риска. …
👁 32 405 просмотров
Всем привет! Мы получили много сообщений о том, что вы хотели бы попасть на Курс, но он для вас дорогой. Я прекрасно вас понимаю. Именно поэ…
👁 32 378 просмотров
Почему повышается холестерин: 12 основных причин и 8 простых, но суперэффективных решений Всем привет! Приходится все чаще возвращаться к …
👁 32 287 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 207 739 · +20 717/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
Добро пожаловать в БАТЕК_OFFICIAL — твой ежедневный источник сочного юмора и мемов, которые поднимут настроение даже в хмурый день. Здесь ты найдешь самые смешные картинк…
👥 184 894 · +10 501/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Скандальный медицинский канал, где границы приличия стираются. «Кровавая Барыня» — это провокационные обсуждения, эксклюзивные материалы и откровенные разборы запретных т…
👥 167 549 · +1 186/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 145 852 · +2 544/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт с острым юмором и сатирой. НЕБОЖЕНА — это ироничный взгляд на медицину, жизнь и абсурд реальности. Каждый пост — миниатюра, которая застав…
👥 113 719 · -1 287/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #психология веса #осознанная жизнь #коррекция пищевого поведения #нутрициология #Медицина
📋 О канале Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения, популяризатор и практик здорового образа жизни. Эксперт телеканала «Доктор». Автор 4 бестселлеров издательства АСТ. Автор Системы осознанной жизни, которая помогла тысячам людей улучшить здоровье и в корне изменить к лучшему собственную жизнь.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,466,601 постам из 201,431 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.