12.07.2026 15:20
Вы правы, какая капуста — девочкам нужен белок.
Вы правы, какая капуста — девочкам нужен белок. А я вечно его не добираю.
Всяко разно пыталась получать нужное количество из пищи, но холодца столько не съешь, приложение по подсчету калорий вечно вопит о дефиците белка. А ведь девочкам 40+ он жизненно необходим, не только для выработки коллагена, но и для того, чтобы мышцы с возрастом не сгорали, иначе привет саркопения (жуткая вещь).
И вообще, белок — это один из основных строительных материалов организма, который отвечает не только за нашу красоту и формы, но и за кучу других важных процессов в организме. Поэтому, чтобы быть уверенной в том, что белка мне хватает, я пью коллаген. Даже нет, не так. Пью коллагенЫ!
Долго выбирала, какой именно пить, пробовала разные: у одних отвратительный вкус, у других мизерные дозировки, у третьих какая-то неоправданно высокая стоимость.
Поэтому я остановилась на японском коллагене в форме порошка. Пью его регулярно курсами.
И тут, внимание:
Для суставов пью ГОВЯЖИЙ японский коллаген.
Но так как мне 40+, и состояние кожи тоже беспокоит, для «фасада» я пью МОРСКОЙ.
Объясняю, почему так.
Говяжий коллаген — это в основном I и III типы, он классно работает на суставы, связки и мышцы, потому что дает тот самый глицин и аргинин, которые нужны для опорно-двигательного аппарата.
А морской коллаген — это чистый I тип, он мельче по молекуле и быстрее усваивается, поэтому его главный конек — эластичность кожи, упругость, рост волос и ногтей. К суставам он имеет опосредованное отношение, а вот за внешность отвечает на все сто.
Так что пью оба одновременно. Сегодня один, завтра другой. И так по очереди целый месяц. Потом перерыв - тоже месяц.
И ещё небольшой совет, когда выбираете коллаген, смотрите, чтобы был гидролизированный и в состав витамин С входил. Чтобы все усваивалось по максимуму. В моих - все как надо. 👍🔥
Оставляю одноразовый промокод на эти коллагены: COLL1214
Действует 3 дня только, дает -20 от цены. 🔥
Ссылки:
Японский ГОВЯЖИЙ коллаген РАЙЗИНГСТАР
Японский МОРСКОЙ коллаген РАЙЗИНГСТАР
БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Реклама. ООО "АМТ ПАРТНЕР"
ERID 2Vtzqxm2hm4
ИНН 6316255750
Всяко разно пыталась получать нужное количество из пищи, но холодца столько не съешь, приложение по подсчету калорий вечно вопит о дефиците белка. А ведь девочкам 40+ он жизненно необходим, не только для выработки коллагена, но и для того, чтобы мышцы с возрастом не сгорали, иначе привет саркопения (жуткая вещь).
И вообще, белок — это один из основных строительных материалов организма, который отвечает не только за нашу красоту и формы, но и за кучу других важных процессов в организме. Поэтому, чтобы быть уверенной в том, что белка мне хватает, я пью коллаген. Даже нет, не так. Пью коллагенЫ!
Долго выбирала, какой именно пить, пробовала разные: у одних отвратительный вкус, у других мизерные дозировки, у третьих какая-то неоправданно высокая стоимость.
Поэтому я остановилась на японском коллагене в форме порошка. Пью его регулярно курсами.
И тут, внимание:
Для суставов пью ГОВЯЖИЙ японский коллаген.
Но так как мне 40+, и состояние кожи тоже беспокоит, для «фасада» я пью МОРСКОЙ.
Объясняю, почему так.
Говяжий коллаген — это в основном I и III типы, он классно работает на суставы, связки и мышцы, потому что дает тот самый глицин и аргинин, которые нужны для опорно-двигательного аппарата.
А морской коллаген — это чистый I тип, он мельче по молекуле и быстрее усваивается, поэтому его главный конек — эластичность кожи, упругость, рост волос и ногтей. К суставам он имеет опосредованное отношение, а вот за внешность отвечает на все сто.
Так что пью оба одновременно. Сегодня один, завтра другой. И так по очереди целый месяц. Потом перерыв - тоже месяц.
И ещё небольшой совет, когда выбираете коллаген, смотрите, чтобы был гидролизированный и в состав витамин С входил. Чтобы все усваивалось по максимуму. В моих - все как надо. 👍🔥
Оставляю одноразовый промокод на эти коллагены: COLL1214
Действует 3 дня только, дает -20 от цены. 🔥
Ссылки:
Японский ГОВЯЖИЙ коллаген РАЙЗИНГСТАР
Японский МОРСКОЙ коллаген РАЙЗИНГСТАР
БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Реклама. ООО "АМТ ПАРТНЕР"
ERID 2Vtzqxm2hm4
ИНН 6316255750