З
@club204407181

Здоровье

@club204407181 🏥 Медицина RU в каталоге 140 дн.

Канал «Здоровье» (@club204407181) — это пространство для тех, кто хочет разобраться в медицине, питании и психологии без лишней воды. Здесь публикуют проверенные советы врачей, рецепты ПП, зарядки и …

8.2K
Подписчиков
+150
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +33
+731
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +117
+1.9%
% роста за 7 дней
В категории: +7.60%
6.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#156
место в категории
7.7K каналов
×8
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+731
прирост за 30 дней
в категории: +117
140
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 722 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 8 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 731 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.89)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 25 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-71218091611476
Username@club204407181
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков8 195
Прирост 7д+150 (1.9%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост24.07.2026 15:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/club204407181
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Здоровье» в каталоге MAX — это источник информации о том, как поддерживать организм в тонусе и предотвращать болезни. Вместо абстрактных советов здесь предлагают конкретные рекомендации: от анализа крови при выпадении волос до рецептов гранатового сока для снижения давления. Контент охватывает широкий спектр тем — от лечебной физкультуры до психологических практик.Особенность канала — фокус на доказательной медицине. Материалы готовятся с опорой на исследования и мнения дипломированных специалистов. Например, в одном из постов разбирается вред запечённого майонеза, а в другом — польза гранатового сока для сердечно-сосудистой системы. Это помогает подписчикам отличать реально полезные советы от мифов.Какой контент публикуетсяНа канале выходят посты, посвящённые трём ключевым направлениям: питание, физическая активность и ментальное здоровье. В разделе питания — рецепты правильного питания, разборы продуктов и их влияния на организм. Например, недавно обсуждалось, как термическая обработка майонеза меняет его свойства. В блоке тренировок — домашние упражнения для женщин 30+, зарядки и лечебная гимнастика, которые можно выполнять без инвентаря.Психологическая рубрика затрагивает темы стресса, тревожности и даже шизофрении. В одном из постов рассказывалось о методе Виктории Истоминой, которая лечила расстройства с помощью текстов, активирующих нейроны. Такой подход редко встречается в массовых каналах о здоровье и выделяет «Здоровье» среди конкурентов.Аудитория и подписчикиЗа месяц канал прирос на 757 человек, а общее число подписчиков превысило 8 000. Это активная аудитория, интересующаяся профилактикой и здоровым образом жизни. В категории «Медицина» канал занимает 156 место из 7 707, что говорит о стабильном интересе и доверии со стороны пользователей. Средняя позиция в категории — 1 003, так что «Здоровье» уверенно обгоняет большинство аналогичных ресурсов.Подписчики — люди, которые не ждут чуда, а действуют: изучают анализы, пробуют новые рецепты, внедряют зарядки в расписание. Это подтверждается тем, что даже при нуле постов за неделю канал сохраняет позиции — значит, контент остаётся востребованным и пересылается между пользователями.Почему стоит подписатьсяКанал «Здоровье» — это не просто лента новостей, а практическое руководство. Здесь нет пустых обещаний «похудеть за неделю» или «вылечить всё травами». Вместо этого — разборы анализов, упражнения для осанки, советы по снижению холестерина. Если вы хотите понимать, что происходит с вашим телом, и уметь влиять на это без вреда — стоит подписаться.Кроме того, канал регулярно обновляет контент, несмотря на временные паузы. В закреплённом сообщении, например, есть урок по самомассажу, который помогает снять напряжение после рабочего дня. А ссылки на менеджеров позволяют задать вопросы или предложить тему для поста — сообщество открыто к диалогу.
Постов показано: 5 В архиве: 944 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~10.3 постов/сут. (30 дн.)
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку 🏃‍♂️ Читайте и слушайте, где угодно 📱 Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров 📚 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
Отёки: сигнал организма о перегрузке и как с ними бороться ✅ Отёки — это не просто скопление лишней жидкости, а сигнал организма о том, что он перегружен. Стресс, неправильное питание, недосып или малоподвижный образ жизни могут стать причиной появления отёков. Что делать при различных видах отёков: * Отёки лица и мешки под глазами: •Сократите потребление соли и сахара вечером. •Обеспечьте себе полноценный сон. •Пейте достаточное количество воды. * Отёки пальцев и тела: •Увеличьте физическую активность в течение дня. •Ограничьте потребление переработанных продуктов. •Включите в рацион продукт…
Активированный уголь: многогранная польза для здоровья и красоты 💊 Активированный уголь — это не просто средство от отравлений, но и ценный помощник в поддержании здоровья и красоты. Его уникальные абсорбирующие свойства делают его эффективным в самых разных ситуациях. Основные преимущества: * Пищеварение и детоксикация: Устраняет метеоризм и вздутие, нейтрализует токсины при пищевых отравлениях, а также помогает вывести мочевину и другие токсины из организма, поддерживая здоровье почек. * Снижение холестерина: При регулярном применении способен снизить уровень "плохого" холестерина. * Уход з…
🎬 видео
Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪 Горячее 🥘 Салаты 🥗 Супы 🍜 Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌 Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇 https://max.ru/join/zs6DD6htvDZ5J5_LKCeRfOFloonis1wvFr_JWLZeLAI
🎬 видео
Восточная практика для идеальной осанки: легкость и уверенность каждый день 🧘‍♀️ Этот мягкий комплекс движений — ваш ключ к красивой осанке, снятию напряжения и улучшению подвижности. Он поможет вам чувствовать себя легче и увереннее, придавая телу естественную грацию. Если было полезно, оставьте реакцию 👇 Наши каналы: Ностальгия по СССР Интересные факты Добрые открытки Комнатные цветы Промокоды Скидки Акции
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
309
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
10.7
Лучшее время
Вторник 19:00
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
67
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
11.2
Лучшее время
Вторник 19:00
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
789
Активных дней
88 из 90
Среднее в активный день
9
Лучшее время
Вторник 19:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

А вы знали это? Если было полезно, оставьте реакц…
♥ — · 1 471 просм.
Внимание: запечённый майонез может быть вреден дл…
♥ — · 1 459 просм.
Когда стоит отказаться от кофе: советы для хороше…
♥ — · 1 451 просм.
Гранатовый сок: натуральное средство для снижения…
♥ — · 1 446 просм.
Натуральные подсказки для красоты девушек 💃 Для п…
♥ — · 1 369 просм.
Зелёный лук против репчатого: какой полезнее? 🧅 С…
♥ — · 1 369 просм.
Бальзам «Звёздочка»: неожиданные способы применен…
♥ — · 1 317 просм.
Зевание: больше, чем просто привычка 😁 Многие счи…
♥ — · 1 301 просм.
Кофейный сон: как взбодриться с помощью кофе и др…
♥ — · 1 294 просм.
4 лучших смузи для похудения 😋 Если было полезно,…
♥ — · 1 258 просм.
Горчица как натуральное средство от боли в сустав…
♥ — · 1 250 просм.
Её боялась даже шизофрения. Виктория Истомина — ж…
♥ — · 1 227 просм.
Гимнастика для глаз: простые упражнения для улучш…
♥ — · 1 189 просм.
Почему на тебя никогда не посмотрит богатый мужчи…
♥ — · 1 175 просм.
❗️Меня парализовало на кухне - думала, инсульт. А…
♥ — · 1 169 просм.
Тыква: кладезь здоровья и молодости 🎃 Этот яркий …
♥ — · 1 144 просм.
Настой липы с малиной: природное средство от прос…
♥ — · 1 128 просм.
О чём говорят ваши волосы 🤔 Если было полезно, ос…
♥ — · 1 125 просм.
Травяные настои для сердца и нервной системы: при…
♥ — · 1 118 просм.
9 показателей крови, которые покажут все болезни …
♥ — · 1 115 просм.
Её согласия не спросили. Ей было 14 лет. Врачи ск…
♥ — · 3 212 просм.
🦷 Каких компонентов в зубной пасте стоит избегать…
♥ — · 3 023 просм.
Почему хрустят колени?👇 Хруст в коленях может воз…
♥ — · 3 002 просм.
🌿 Лечебные свойства денежного дерева 1. 🩹 Раны, у…
♥ — · 2 947 просм.
Позы во время сна 💤 Если было полезно, оставьте р…
♥ — · 2 934 просм.
Стоматологи не едят это! 🦷❌ «Не всё полезно, что …
♥ — · 2 886 просм.
🌿 Крапива и натуральные настои: старинные рецепты…
♥ — · 2 882 просм.
🥬 Капуста против гриппа, ангины и бронхита! Обычн…
♥ — · 2 865 просм.
Её согласия не спросили. Ей было 14 лет. Врачи ск…
♥ — · 2 865 просм.
Лечебные свойства гвоздики! 💫 ✨ Вот несколько спо…
♥ — · 2 830 просм.
🧼 Можно ли заразиться через кусок мыла? Разрушаем…
♥ — · 2 817 просм.
🦶 Грибок ногтей: лечение дёгтем 1. Подготовка ног…
♥ — · 2 805 просм.
🦶 Если беспокоит грибок и потливость ног Что пона…
♥ — · 2 801 просм.
Ночная мазь для суставов 🌙 Забудьте о боли с этим…
♥ — · 2 801 просм.
Овощной детокс-коктейль 🥤 Что понадобится: * 🍎 2 …
♥ — · 2 788 просм.
Как улучшить кровообращение ног? 👣 Тибетская мудр…
♥ — · 2 786 просм.
Чай в пакетиках: что важно знать ☕️ Исследования …
♥ — · 2 784 просм.
Липовый чай для баланса сахара 🌿 Рецепт: * 2 ст. …
♥ — · 2 771 просм.
🍲 Перловка: каша красоты и суперфуд! Многие недоо…
♥ — · 2 754 просм.
А вы знали это? 😯 Если было полезно, оставьте реа…
♥ — · 2 752 просм.
🧠 Как снизить риск инсульта? Проверенные способы …
♥ — · 14 024 просм.
🥤 Самые полезные напитки для нaшeго организма 🍎 Г…
♥ — · 13 768 просм.
🥤🩸 Эффективный домашний коктейль от тромбов В апт…
♥ — · 13 678 просм.
Чай Чингисхана — бодрость и здоровье в одной чашк…
♥ — · 13 525 просм.
Все говорят про адаптогены: ашваганду, родиолу, э…
♥ — · 13 510 просм.
Картофель — природная поддержка для желудка 🥔 ✅ З…
♥ — · 13 509 просм.
Продукты для профилактики тромбоза 🩸✨ Включите в …
♥ — · 13 477 просм.
🌿 Рекомендации ЛОР-врача для здоровья дыхательных…
♥ — · 13 461 просм.
Секреты долголетия от жителей «голубых зон» 🌍 «Го…
♥ — · 13 352 просм.
🍵✨ Настой шиповника — природный щит для вашего им…
♥ — · 13 331 просм.
👂 Как избавиться от серной пробки в ухе? Серная п…
♥ — · 13 304 просм.
💧 Как избавиться от отёков естественным путём Что…
♥ — · 13 295 просм.
Весенний детокс: мягкое очищение организма с помо…
♥ — · 13 292 просм.
Секреты крепкого сна 🌙 Если вашим ногам тепло и у…
♥ — · 13 288 просм.
🌙 Как победить бессонницу с помощью ароматерапии …
♥ — · 13 283 просм.
❤✊ Сжимайте кулак — и сердце скажет вам спасибо! …
♥ — · 13 272 просм.
🍶 Незаменимые мази, которые стоит держать в домаш…
♥ — · 13 236 просм.
Полезные продукты для мозга 🧠 Если было полезно, …
♥ — · 13 215 просм.
Как сделать ножки мягкими и избавиться от натопты…
♥ — · 13 182 просм.
Почему кефир — напиток здоровья и красоты? 🥛 - Лё…
♥ — · 13 172 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 942 просм./пост.
Пост 1 · 23.07 19:39
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку 🏃‍♂️ Читайте и слуш
305
Пост 2 · 23.07 18:00
Отёки: сигнал организма о перегрузке и как с ними бороться ✅ Отёки — это не просто скопление лишней
520
Пост 3 · 23.07 16:00
Активированный уголь: многогранная польза для здоровья и красоты 💊 Активированный уголь — это не пр
569
Пост 4 · 23.07 15:00
Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪 Горячее 🥘 Салаты 🥗 Супы 🍜 Все блюда из простых ингредиентов кот
599
Пост 5 · 23.07 13:00
Восточная практика для идеальной осанки: легкость и уверенность каждый день 🧘‍♀️ Этот мягкий компле
664
Пост 6 · 23.07 12:41
Выравнивание зубов элайнерами в Москве. 1-й приём 0 ₽! - научно-клинический центр ортодонтии; - бес
610
Пост 7 · 23.07 11:00
Продукты для улучшения памяти и когнитивных функций 🧠 Для поддержания остроты ума и улучшения памят
738
Пост 8 · 23.07 10:00
Жестокая правда Сатьи Дас про любовниц: «Дамы, ваша самая главная проблема — что вы верите мужу или
782
Пост 9 · 23.07 08:00
Напиток для поддержки организма: простой путь к здоровью и разнообразию 😁 Хотите обогатить свой рац
858
Пост 10 · 23.07 06:00
Лимонная ванна для релаксации и увлажнения кожи 🍋 Лимонная ванна — это простой и приятный способ сн
848
Пост 11 · 23.07 05:00
❗️ УШИ ЗАБИТЫ? Я вымыла из уха пробку размером с грецкий орех! Слух пропадал постепенно, начала вкл
900
Пост 12 · 22.07 19:17
Системы замещения волос для мужчин, женщин и детей Восстановление внешнего вида волос. Естественнос
959
Пост 13 · 22.07 18:00
Почему возникает потемнение в глазах: сигналы организма о предобморочном состоянии 👀 Потемнение в г
924
Пост 14 · 22.07 17:00
❗️У него лечились самые популярные врачи в мире Георгий Степанович Брянцев – полевой врач, который
866
Пост 15 · 22.07 16:00
Перепелиные яйца: кладезь питательных веществ для вашего здоровья 🍳 Перепелиные яйца — это настоящи
871
Пост 16 · 22.07 15:00
🔥 Подборка, мимо которой сложно пройти Собрали самые интересные каналы в Maкс. Выбирайте, подписыва
843
Пост 17 · 22.07 13:00
Ежедневная практика подъема ног: польза для тела и разума ⚕️ Регулярное выполнение упражнения по по
946
Пост 18 · 22.07 12:37
ОМЕЗ® 10мг – для помощи желудку летом и в сезон пикников Шашлык уже на столе — значит, пора расслаб
948
Пост 19 · 22.07 11:00
Капуста в рационе: нейтрализуем вред жареного мяса 🥩 🥬 Добавление капусты в рацион может помочь сни
1 051
Пост 20 · 22.07 10:00
❗️ПЕЛЕНА С ГЛАЗ ИСЧЕЗЛА ЗА СУТКИ! Как я восстановила зрение простым Аллохолом В 40 лет зрение начал
1 111
Пост 21 · 22.07 08:00
Настой липы с малиной: природное средство от простуды 🤒 При первых признаках простуды — першении в
1 128
Пост 22 · 22.07 06:00
Здоровье после 50: три ключевых аспекта для активной и полноценной жизни 📝 После 50 лет поддержание
1 083
Пост 23 · 22.07 05:00
❗️Меня парализовало на кухне - думала, инсульт. А оказалось - кишечник. Мне стало плохо так резко,
1 169
Пост 24 · 21.07 19:18
Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные за
937
Пост 25 · 21.07 18:00
Травяные настои для сердца и нервной системы: природная гармония 🌿 В народной медицине особое место
1 118
Пост 26 · 21.07 16:00
Инжир: сладкая и здоровая альтернатива десертам 🍨 Если вам хочется чего-нибудь сладкого, но при это
1 097
Пост 27 · 21.07 15:00
Ты читаешь это с напряжением? Год назад — читала без. Твоя сетчатка умирает. Каждый день. 1 капля
976
Пост 28 · 21.07 13:00
О чём говорят ваши волосы 🤔 Если было полезно, оставьте реакцию 👇 Наши каналы: Ностальгия по СССР
1 125
Пост 29 · 21.07 12:09
Авто под Ключ Новые поступления автомобилей из Европы. - Fiat Ducato 2022 - Volkswagen Tiguan 2022
851
Пост 30 · 21.07 11:00
Обязательно попробуйте эти упражнения 🤸‍♂️ Если было полезно, оставьте реакцию 😉 Наши каналы: Ност
1 165
Пост 31 · 21.07 10:00
9 показателей крови, которые покажут все болезни Общий анализ: 1. Гемоглобин (норма 120-140 г/л) По
1 115
Пост 32 · 21.07 08:00
Горчица как натуральное средство от боли в суставах 📝 Боль в суставах может существенно снижать кач
1 250
Пост 33 · 21.07 06:00
Тыква: кладезь здоровья и молодости 🎃 Этот яркий овощ — настоящий суперфуд, способный укрепить ваш
1 144
Пост 34 · 21.07 05:00
Изжога? – желудок пухнет от слизи! Чтобы вывести... Изжога, сахар, геморрой и ещё 15 заболеваний –
1 104
Пост 35 · 20.07 19:49
Авто из Европы Надежные автомобили из Европы — под ключ в РФ/РБ Ищете современный автомобиль по че
789
Пост 36 · 20.07 18:00
4 лучших смузи для похудения 😋 Если было полезно, оставьте реакцию 👇 Наши каналы: Ностальгия по СС
1 258
Пост 37 · 20.07 17:00
Вы замечали этот запах в квартирах пожилых людей? 🏚 Это не пыль и не старые вещи. Это 2-ноненаль. С
998
Пост 38 · 20.07 16:00
Гимнастика для глаз: простые упражнения для улучшения зрения в домашних условиях 👀 Устали глаза от
1 189
Пост 39 · 20.07 15:00
Ленточные паразиты вылезут литрами! Срочно мешайте Тройчатку с… Израильский кардиолог-гастроэнтерол
977
Пост 40 · 20.07 13:00
Кофейный сон: как взбодриться с помощью кофе и дремоты ☕️😴 Хотите проснуться после короткого сна зн
1 294
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.24
✅ стабильно
Охват от аудитории
9.7%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @club204407181
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.2K
Аудитория 8.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Здоровье»
Что такое канал «Здоровье»?
«Здоровье» — Канал «Здоровье» (@club204407181) — это пространство для тех, кто хочет разобраться в медицине, питании и психологии без лишней воды. Здесь публикуют проверенные советы врачей, рецепты ПП, зарядки и тренировки, а также материалы о лечебной гимнастике и профилактике болезней. Подписчики уже оценили пользу контента — присоединяйтесь, чтобы быть здоровым каждый день. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 8 195 подписчиков.
В какой категории находится канал «Здоровье»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Здоровье»?
На канал «Здоровье» подписаны 8 195 человек. За последние 7 дней прирост составил +150.
Когда канал «Здоровье» появился в каталоге?
Канал «Здоровье» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.