И
@club192007343

Источник долголетия

@club192007343 ❤️ Здоровье RU в каталоге 110 дн.

Канал «Источник долголетия» (@club192007343) в Макс — ваш гид в мире здорового образа жизни. Здесь вы найдёте актуальные советы по питанию, физической активности и профилактике заболеваний. Подписыва…

6.9K
Подписчиков
+186
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +15
+789
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +88
+2.8%
% роста за 7 дней
В категории: +8.95%
5.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#27
место в категории
1.3K каналов
×10.3
к среднему по категории
среднее: 668 подп.
+789
прирост за 30 дней
в категории: +88
110
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«Источник долголетия» занимает #27 место в категории «Здоровье» (всего 1 334 каналов). Аудитория канала в 10.3 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (668 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 789 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.87)
Тренд на основе 16 точек. Аудитория растёт на 65 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69133331278392
Username@club192007343
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков6 863
Прирост 7д+186 (2.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост24.06.2026 02:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/club192007343
📄 О канале
Канал «Источник долголетия» создан для тех, кто ценит своё здоровье и хочет продлить активные годы жизни. Мы публикуем контент 3-4 раза в неделю: короткие советы по здоровому образу жизни, разборы продуктов и диет, новости медицины по профилактике заболеваний, а также вдохновляющие истории долгожителей. Формат — текстовые посты с инфографикой и ссылками на исследования. Подходит для людей любого возраста: от молодых, кто только начинает заботиться о себе, до пожилых, стремящихся сохранить бодрость. Канал опирается на научные данные и исключает псевдонауку. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать порцию полезной информации и мотивации для здоровой жизни.
Постов показано: 5 В архиве: 468 постов Свежий пост: 7 ч. назад ~6.27 постов/сут. (30 дн.)
Папилломы - признак инсулино резистентности Полипы и папилломы — это не "просто висит". Это маячки. Иногда они мигают красным. Новообразования могут быть предвестниками онкологии. Риск растёт, пока вы ждёте "пока само пройдёт" или удаляете папиллому у хирурга. Удалить? Можно. Но без работы с причиной — они вернутся. Вероятность 90%. Полипы, папилломы — часто сигналы инсулинорезистентности. Пока работаете со следствием, причина делает своё дело. Школа здорового человека ведёт канал без страшилок и сложных терминов: — Почему появляются новообразования — Что делать, чтобы убрать саму возможность…
ЖЕНЩИНЕ ПОСЛЕ 40 ВИТАМИН B12 НУЖЕН КАК ВОЗДУХ Я всё чаще замечаю, как многие женщины после 40 списывают усталость, слабость и раздражительность на возраст или нервы. А потом оказывается, что организм уже давно подаёт сигналы о нехватке витамина B12, и игнорировать это точно не стоит. ОСНОВНОЕ ✅ частые головокружения и ощущение, что будто теряется координация ✅ постоянная усталость, даже если вроде бы выспалась ✅ мышечная слабость и ощущение бессилия ✅ одышка даже при привычной нагрузке ✅ бледная кожа и синяки под глазами ✅ покалывание или онемение в руках и ногах ✅ ухудшение памяти и рассеянн…
После 40 диеты не работают — вот почему После 40 привычные диеты часто перестают давать результат. Организм меняется — и подход, который работал раньше, может уже не подходить. Живот становится заметнее, даже если вы едите меньше. К вечеру появляются отёки. Не хватает сил даже после выходных. На бесплатном мастер-классе «Формула стройности» вы: ✅ поймёте, как связаны живот, отёки и нехватка сил; ✅ получите практики для дома — 20 минут в день; ✅ разберётесь, почему упражнения на пресс не всегда помогают убрать живот, а работа с глубинными мышцами помогает улучшить силуэт. Ведёт Алиса Тейлор — …
Люди ходят сердитые - слова колкие, взгляд тяжёлый. В такие минуты не спеши отвечать тем же, милая. Есть один тихий, старый способ. СТАРИННЫЙ СПОСОБ 👇
Отвар коры дуба для дёсен Раз в неделю завариваю столовую ложку аптечной коры дуба кипятком, настаиваю. Остужаю и полощу рот вечером. Дубильные вещества укрепляют дёсны, снимают воспаление, убирают запах. Дёсны перестали кровоточить, цвет здоровый. Это не замена чистке, а поддержка. Крепкие дёсны — каркас молодого лица. Бабушкин метод, который работает без химии.
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
Постов за период
182
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
6.1
Лучшее время
Вторник 11:00
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
Постов за период
54
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
7.7
Лучшее время
Вторник 11:00
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
Постов за период
461
Активных дней
90 из 90
Среднее в активный день
5.1
Лучшее время
Вторник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Лён — кладезь здоровья: как принимать и чем полез…
♥ — · 3 122 просм.
Увидела у соседки на окнах пузырчатую пленку. Узн…
♥ — · 2 960 просм.
4 самые полезные крупы 👇 ✔️Гречка Её считают цари…
♥ — · 2 953 просм.
Каких витаминов не хватает твоему телу?💊 Важно, ч…
♥ — · 2 757 просм.
🍅 Секрет богатого урожая томатов ШАГ 1: Через нед…
♥ — · 2 629 просм.
🍵Чай и его польза!
♥ — · 2 620 просм.
Милая моя, подойди поближе, скажу тебе по-доброму…
♥ — · 2 583 просм.
ЛABPOBЫЙ ЛИCT B ПOMOЩЬ Имeннo ocтeoxoндpoз являeт…
♥ — · 2 534 просм.
КАК СИЖУ, ТАК И ЖИВУ! Или что может рассказать по…
♥ — · 2 372 просм.
МАТЬ-И-МАЧЕХА МАТЬ-И-МАЧЕХА - это удивительное ра…
♥ — · 2 277 просм.
Зaмopoзьте лимoны - oни спacyт вac oт ожирения! P…
♥ — · 2 258 просм.
Целебный травяной квас по Болотову 🥃 Знаете, есть…
♥ — · 2 026 просм.
Бабушкин рецепт: 3 ингредиента для лица, которые …
♥ — · 1 959 просм.
📗Это нужно есть перед сном!
♥ — · 1 831 просм.
Тесто «5-минутка» 👍 ᅠ Это тесто — настоящая палоч…
♥ — · 1 652 просм.
Избавляемся от свиста и одышки 🍃
♥ — · 1 559 просм.
Магазин отделочных профилей для плитки и пола. За…
♥ — · 1 419 просм.
Ностальгия по аптечке: какие советские препараты …
♥ — · 1 387 просм.
🌿 Простые шаги к лучшей версии себя 🌿 Хочешь боль…
♥ — · 1 380 просм.
Компресс для суставов Чтобы сделать солевой компр…
♥ — · 1 276 просм.
Супер завтрак-чистка! ⠀ Блюдо богато витаминами и…
♥ — · 7 920 просм.
Новое исследование показало, что у людей, которые…
♥ — · 7 736 просм.
Мифы про бананы! Бананы очень калорийные. Их нужн…
♥ — · 7 703 просм.
Еcли вac беcпoкoят бoли в cуcтaвaх, чувcтвo "тяже…
♥ — · 7 659 просм.
Μeд c ceмeнaми льнa- лучшee cpeдcтвo для cocудoв …
♥ — · 7 643 просм.
Как избавиться от боли в суставах: простой домашн…
♥ — · 7 630 просм.
Чернослив сохранит ваши кости Исследователи обнар…
♥ — · 7 595 просм.
♥ — · 7 593 просм.
Рецепт мази от воспаления суставов, которым подел…
♥ — · 7 583 просм.
Пол-пала заменит аптеку! При пиелонефритах, мочек…
♥ — · 7 582 просм.
Топлёное масло — золото долгожителей. В деревнях …
♥ — · 7 581 просм.
Держите в домашней аптечке мази за копеечную цену…
♥ — · 7 524 просм.
Традесканция: зелёный лекарь на вашем подоконнике…
♥ — · 7 519 просм.
🌿Отвар зверобоя при ощущении внутреннего холода И…
♥ — · 7 507 просм.
Средство от боли в косточке на ноге Приготовление…
♥ — · 7 504 просм.
Убивaeм гpибoк нa нoгaх! Очeнь пpocтым, нo эффeкт…
♥ — · 7 502 просм.
3 пpичины заменить cахаp мёдом. 1. Μёд не пpиводи…
♥ — · 7 473 просм.
Это касается каждого! Инфapкт, инcульт, тpомбофлe…
♥ — · 7 459 просм.
💚Осветляющая маска! Отбеливает кожу, выравнивает …
♥ — · 7 458 просм.
Зaмopoзьте лимoны - oни спacyт вac oт ожирения! P…
♥ — · 7 447 просм.
💧 Пей воду с пользой, а не просто так! Оказываетс…
♥ — · 16 822 просм.
Старинная настойка валерианы для зрения и спокойс…
♥ — · 16 812 просм.
🌿Польза семян хельбы
♥ — · 16 696 просм.
ПОЛ-ПАЛА — ХИРУРГ БЕЗ СКАЛЬПЕЛЯ Её называли «трав…
♥ — · 16 682 просм.
Отличные средства для снятия отеков, здорового цв…
♥ — · 16 576 просм.
Гречневая мука в народных рецептах 🌾 В старых дом…
♥ — · 16 556 просм.
ПОЛЕЗНЫЙ ЭЛЕУТЕРОКОКК - У НЕГО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ С…
♥ — · 16 521 просм.
СНЫТЬ. ВИТАМИННАЯ СИЛА ПРИРОДЫ _Сныть — это не пр…
♥ — · 16 444 просм.
Лучшее время для кофе! Употребление кофе на пике …
♥ — · 16 422 просм.
Как вылечить эти симптомы с помощью витаминов.
♥ — · 16 420 просм.
ОВСЯНАЯ ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ Приготовить овсяную …
♥ — · 16 401 просм.
🌿 Пихтовое масло поможет от песка в почках 📗 Купи…
♥ — · 16 396 просм.
Вечерние напитки для восстановления организма.
♥ — · 16 386 просм.
ПРИМЕНЕНИЕ ЧЕСНОКА🧄 Чеснок - полноценное и достат…
♥ — · 16 293 просм.
Ополаскивания волос травами 🌿💆‍♀️ В старых домашн…
♥ — · 16 290 просм.
Нехватка магния может вызывать судороги Подёргива…
♥ — · 16 230 просм.
Наверное, каждая хозяйка хотя бы раз попадала в т…
♥ — · 16 219 просм.
Маска от морщин с мёдом и желтком поможет вернут…
♥ — · 16 201 просм.
ТОП 5 ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ Современная медицина всё…
♥ — · 16 166 просм.
Молоко с йодом лечит язву Вот уже 5 лет не расста…
♥ — · 16 138 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 265 просм./пост.
Пост 1 · 24.06 05:14
Папилломы - признак инсулино резистентности Полипы и папилломы — это не "просто висит". Это маячки.
38
Пост 2 · 24.06 02:00
ЖЕНЩИНЕ ПОСЛЕ 40 ВИТАМИН B12 НУЖЕН КАК ВОЗДУХ Я всё чаще замечаю, как многие женщины после 40 списыв
362
Пост 3 · 23.06 16:34
После 40 диеты не работают — вот почему После 40 привычные диеты часто перестают давать результат.
500
Пост 4 · 23.06 16:10
Люди ходят сердитые - слова колкие, взгляд тяжёлый. В такие минуты не спеши отвечать тем же, милая.
503
Пост 5 · 23.06 15:00
Отвар коры дуба для дёсен Раз в неделю завариваю столовую ложку аптечной коры дуба кипятком, настаи
500
Пост 6 · 23.06 14:17
Платье ждёт третий сезон и каждый раз молния не до конца Любимое платье ждёт в шкафу третий сезон -
569
Пост 7 · 23.06 11:00
🌿 Волшебное свойство от болей в спине, мышцах, шейный отдел
697
Пост 8 · 23.06 08:00
Часто идёт из носа кровь? 🍀Поможет настой сушеной крапивы - это мягкое средство при любых кровотечен
758
Пост 9 · 23.06 02:00
Забудьте про таблетки? Календула + лимон — природный щит от гипертонии 🌿✨ 📌 Календула мягко расширя
899
Пост 10 · 22.06 17:01
Вентиляционное оборудование для бассейнов Специализированные приточно-вытяжные установки с 3-ступен
809
Пост 11 · 22.06 16:10
Тёплая вода натощак ✔️ 💦 Стакан воды по утрам восполняет дефицит... (читать продолжение...) Значи
896
Пост 12 · 22.06 15:44
5 минут в день — и чувствуете себя моложе на 10 лет Каждый день можно начинать с лёгкости и движени
894
Пост 13 · 22.06 15:00
🍯Смесь меда и корицы задерживает наступление старости. Болезни сердца: Ежедневно ешьте на завтрак х
973
Пост 14 · 22.06 11:00
Если ткани вокруг уха «залипли» — это застой лимфы. Одно упражнение, которое запускает отток 🌊👂 📌 П
1 089
Пост 15 · 22.06 08:00
☕️ Грибок сбежит прочь!
1 096
Пост 16 · 22.06 06:08
Вес после похудения вернулся? Как удержать результат? Многие сталкиваются с ситуацией, когда после
1 000
Пост 17 · 22.06 04:10
❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДАРИМ ВАМ ЭТОТ СБОРНИК! 🎁Мы составили ЛУЧШЕЕ меню для похудения, которое поможет
1 027
Пост 18 · 22.06 02:00
Компресс для суставов Чтобы сделать солевой компресс для суставов, нужно смешать 3 столовые ложки п
1 276
Пост 19 · 21.06 17:11
Сибирская Лава. Ваша инвестиция в себя! Покупка для себя. Для души. Для тела. Для тех вечеров, когд
1 169
Пост 20 · 21.06 15:00
Ностальгия по аптечке: какие советские препараты еще работают, а какие пора выбросить 🕰️💊 📌Некоторы
1 387
Пост 21 · 21.06 14:50
Курс по гирудотерапии. 17 практических занятий и лекции Обучение подходит как для специалистов с ме
1 102
Пост 22 · 21.06 13:10
🌿 Простые шаги к лучшей версии себя 🌿 Хочешь больше энергии, лёгкости и уверенности в себе? Приг
1 380
Пост 23 · 21.06 11:00
Как быстро проверить, в какой форме ваш мозг, без МРТ и нейропсихолога 🧠⏱️ 📌 Таблица Шульте — прост
1 473
Пост 24 · 21.06 08:00
Избавляемся от свиста и одышки 🍃
1 559
Пост 25 · 21.06 06:46
Месяц назад у меня сильно стали выпадать волосы((( Месяц назад у меня сильно стали выпадать волосы(
1 289
Пост 26 · 21.06 02:00
Бабушкин рецепт: 3 ингредиента для лица, которые работают лучше покупных масок 🥒✨ 📌 Наши бабушки не
1 959
Пост 27 · 20.06 16:47
Лазерная эпиляция: всё тело за 2990р вместо 6000р Девочки, нашла классную акцию на лазерную эпиляци
1 081
Пост 28 · 20.06 16:10
❗️Её звали работать поваром в Кремль, но она отказалась! Наталья Шишкина — одна из лучших поваров С
1 233
Пост 29 · 20.06 15:00
📗Это нужно есть перед сном!
1 831
Пост 30 · 20.06 11:41
Нужны 8 женщин для подбора горящих туров. Работа из дома. График свободный. Нашли клиента — подобр
1 144
Пост 31 · 20.06 11:00
Всего несколько минут в день — и Вы забудете про висячий живот, дряблые ноги и расплывшуюся талию
1 840
Пост 32 · 20.06 09:03
Мечтаете о ровных зубах? Консультация ортодонта — 0 ₽ - научно-клинический центр ортодонтии; - бесп
1 153
Пост 33 · 20.06 08:00
Целебный травяной квас по Болотову 🥃 Знаете, есть один старинный рецепт, который прославил Борис Бо
2 026
Пост 34 · 20.06 02:00
Зaмopoзьте лимoны - oни спacyт вac oт ожирения! Pегуляpное yпoтребление лимoнoв пpивoдит к пoлoжит
2 258
Пост 35 · 19.06 18:10
КАК СИЖУ, ТАК И ЖИВУ! Или что может рассказать положение ног о вашем характере 😏 Найдите привычное п
2 372
Пост 36 · 19.06 17:38
Магазин отделочных профилей для плитки и пола. Закажите! ⚡Предлагаем качественные пороги для пола,
1 419
Пост 37 · 19.06 15:00
Каких витаминов не хватает твоему телу?💊 Важно, что симптомы проявляются уже при сильном дефиците!
2 757
Пост 38 · 19.06 12:44
Увидела у соседки на окнах пузырчатую пленку. Узнала зачем и повесила себе такую же на все окна. Пр
2 960
Пост 39 · 19.06 11:02
Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС Планируете карьерный рывок, хотите получить второе в
1 064
Пост 40 · 19.06 11:00
Всего 40 повторений в день — и уйдет холка Холка (жировой валик в 7-м шейном позвонке) — это не то
2 265
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.4
✅ стабильно
Охват от аудитории
12%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @club192007343
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1K
Аудитория 6.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.