🦋Зрелые люди не одиночество выбирают. Они выбирают не соглашаться на меньшее🦋
🧡 Время не лечит. Помогите себе сами 🧡 Очень хочется верить, что однажды станет легче само. Что пройдет еще немного времени — и прошлое отпустит. Вернутся силы, исчезнет тревога и снова появится желание жить. Правда в том, что время само по себе не лечит. Либо вы его используете себе во благо и действительно себе помогаете. Либо так и останетесь в иллюзии, что оно когда-то поможет. Давайте будем честными. Если ничего не менять - боль постепенно начинает управлять жизнью. Посмотрите, узнаете здесь себя? 💛 Если вы до сих пор живете прошлым... Сейчас: вы снова и снова возвращаетесь мысленно (а, …
❤️ Как начинается новая жизнь после боли ❤️ Три истории Иногда кажется, что наша история совершенно особенная. Что никто не поймет, через что мы прошли. Но за годы практики я заметила одну интересную закономерность. Истории действительно разные. А вот то, что помогает человеку снова начать жить, удивительно похоже. ❤️Марина прожила в браке больше тридцати лет Когда муж ушел, она долго продолжала жить так, словно он вот-вот вернется. По привычке готовила слишком много еды, не могла убрать его вещи из шкафа, каждый вечер мысленно разговаривала с ним и снова прокручивала в голове последние месяц…
❤🩹После боли. Начать заново❤🩹 Когда трудный этап позади, сил почему-то нет. Не потому что вы слабы. А потому что вы выживали. А выживание и жизнь — это разные режимы. В первом вы тратите. Во втором — наполняетесь. Переключиться автоматически не получается. Но можно себе помочь. Всё важное — просто. Начните с себя. 5 вопросов, которые возвращают к жизни: 1. Где я? Не «как дела», а где моё тело, чем дышу, что чувствую в эту секунду. Без оценки. Просто присутствие. Это точка опоры. 2. Что уже даёт мне энергию? Маленькие источники. Кофе, прогулка, музыка, один человек. Не ищите большой смысл. П…
💚 «Я просто хочу начать новую жизнь...»💚 Пожалуй, именно эту фразу я чаще всего слышу от женщин, которые приходят ко мне после тяжелого расставания, развода или другого непростого периода жизни. «Я больше не хочу так жить» «Хочу перестать постоянно думать о прошлом» «Хочу снова улыбаться без усилий» «Хочу просыпаться утром и чувствовать, что впереди меня ждет моя жизнь, а не очередной день, наполненный воспоминаниями» И знаете... Чем дольше я работаю, тем яснее понимаю: почти никто на самом деле не мечтает просто забыть бывшего мужчину. Люди мечтают вернуть свою жизнь. Ту, в которой можно спо…