Будем здоровы
Будем здоровы
53 682 подписчиков · @bzdorov
К каналу →
🛋 Комод с Wildberries за 1.000 ₽ и ещё куча мебели и всего для дома Самые большие и горячие скидки от тех, кто закупается на закрытых распродажах WB собрали в этом канале — СКИДКИ…
Читать далее →
3 833
Горчичный удар и колени болеть не будут 🦵 Начните заботиться о своих коленях правильно! Пусть ваша жизнь снова наполнится движением и радостью активного образа жизни! Не забудьте…
Читать далее →
6 366

Шампиньоны — достойная альтернатива морепродуктам 🍄‍🟫 Если рыба и морепродукты вам не по вкусу, присмотритесь к шампинь

Шампиньоны — достойная альтернатива морепродуктам 🍄‍🟫

Если рыба и морепродукты вам не по вкусу, присмотритесь к шампиньонам. Они содержат фосфор — минерал, который необходим для нормальной работы мозга, костей и энергетического обмена.

✨ Чем полезны шампиньоны?

▫️ Богаты витаминами группы B, а также содержат витамин D, витамин E, калий, железо, цинк и фосфор.

🧠 Поддерживают работу нервной системы и помогают организму эффективнее справляться с ежедневными нагрузками.

🛡️ Содержат природные антиоксиданты и другие биологически активные вещества, которые способствуют защите клеток от окислительного стресса.

🥗 Добавляйте шампиньоны в супы, салаты, омлеты или запекайте их с овощами — это вкусный и полезный продукт для разнообразного рациона.

Не забудьте подписаться на канал!
Домашний коллаген 👍 Хотите поддерживать кожу упругой и свежей естественным способом? Попробуйте приготовить домашний коллаген самостоятельно! Не забудьте подписаться на канал!
Читать далее →
6 332
ЛЮБОВНИЦА вчера показала этот канал - ржём с ЖЕНОЙ теперь каждый вечер 🤣 ПРИКОЛИСТ – там собирают самые смешные видео со всего мира, которые рассмешат любого Советую и вам подпис…
Читать далее →
3 772
Другие главы канала «Будем здоровы»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.07.2026
Боль в коленном суставе это не нормально! 🦵 3 упражнения, которые уберут боль в…
👁 1 994 просмотров
Глава от 20.07.2026
Полезно ли спать на животе? 😴 Сон на животе может приносить облегчение при взд…
👁 2 037 просмотров
Глава от 20.07.2026
Наконец-то в МАХ появился канал с полезными лайфхаками на каждый день 💡 Теперь …
👁 2 044 просмотров
Глава от 20.07.2026
Какое масло лучше выбрать летом? 🌞 Не забудьте подписаться на канал!
👁 2 402 просмотров
Глава от 20.07.2026
Отвар из хвои для поддержки зрения 🌲 Хвойный лес ценят не только за свежий аро…
👁 2 568 просмотров
Глава от 20.07.2026
Упражнение для красивой осанки ✨ Если вы часто сутулитесь, ощущаете скованност…
👁 2 765 просмотров
Глава от 20.07.2026
Лучшие идеи декора вы найдете тут 👉Декор своими руками👈 Мы собрали для вас сам…
👁 2 637 просмотров
Глава от 20.07.2026
Чем полезны перепелиные яйца? 🥚 Перепелиные яйца ценятся за богатый состав и м…
👁 3 064 просмотров
Глава от 19.07.2026
Из каких кружек лучше не пить? 🍵 Не забудьте подписаться на канал!
👁 3 680 просмотров

Популярные посты канала «Будем здоровы»

Лёгкое упражнение для здорового мозга 🧠 Через неделю почувствуете: • Легкость в шее • Более расслабленные плечи • Ясное мышление • Настрое…
👁 44 528 просмотров
Чем полезны перепелиные яйца 🥚 ▫️ По сравнению с куриными, в перепелиных яйцах содержится примерно в 2,5 раза больше витаминов B1 и B2, а …
👁 44 464 просмотров
ТОП‑4 витамина для здоровья сосудов 💊 Если хотите укрепить сосуды и снизить риск образования холестериновых бляшек, обратите внимание на э…
👁 44 401 просмотров
Полотенце для шеи — быстрый способ активировать лицо 🧣 Шея — зона, через которую проходит много сосудов и лимфы, поэтому её стимуляция сра…
👁 44 312 просмотров
Горчица против боли в суставах 🔥 Дискомфорт в суставах может сильно влиять на самочувствие и повседневную активность, особенно при хрониче…
👁 44 178 просмотров
Ночной перекус может влиять на стресс и вес 🌙 Исследования показывают, что небольшой приём пищи перед сном в спокойной обстановке иногда д…
👁 44 061 просмотров
Зира и кориандр — натуральные средства для поддержки кишечника и желчного пузыря ✨ • Зира улучшает выработку ферментов, снижает вздутие и м…
👁 44 026 просмотров
Что добавить в рацион, чтобы чувствовать себя бодрее? ⚡️ Иногда усталость связана не с нагрузкой, а с питанием и водным балансом. Нескольк…
👁 43 973 просмотров
Капуста снижает вред жареного мяса 🥬 Уменьшить влияние канцерогенов из жареного мяса помогает добавление капусты в рацион. 💡 В ней содерж…
👁 43 930 просмотров
Дыхание в пакет — способ при нехватке CO₂ 🫁 Этот метод используют, когда снижается уровень углекислого газа в организме. 📌 Что даёт: Повы…
👁 43 843 просмотров
Какие неочевидные симптомы могут говорить о наличии гипотиреоза? 🧐 • Запоры • Снижение когнитивных функций: внимание, мышление, быстрота мы…
👁 43 826 просмотров
Польза куриных сердечек 🍗 Ценность куриных сердечек объясняется их богатым и насыщенным составом. • содержат большое количество незаменим…
👁 43 768 просмотров
Движения, которые стоит делать каждому, чтобы снизить риск боли в суставах 🦵 Не забудьте подписаться на канал!
👁 43 758 просмотров
Китайский способ при болях в суставах 🔥 Если беспокоят суставы — есть простой метод, который часто используют в восточных практиках. 💡 Мен…
👁 43 733 просмотров
Защемление седалищного нерва: как понять ⚠️ В видео показана техника, но сначала важно распознать проблему по симптомам. Вот на что стоит…
👁 43 642 просмотров
Разные виды зелени и их полезные свойства 🌿 Не забудьте подписаться на канал!
👁 43 622 просмотров
6 простых упражнений для рук ✋ Не забудьте подписаться на канал!
👁 43 606 просмотров
Частое мытьё может вредить коже 🚿 По мнению специалистов, ежедневное использование гелей и шампуней больше выгодно их производителям, чем …
👁 43 540 просмотров
Подвижный таз — попробуй упражнения у стены 🧱 Эти движения легко выполнять дома, они не занимают много времени и помогают почувствовать лё…
👁 43 473 просмотров
Поздний сон может вредить мозгу и обмену веществ 🌙 Привычка засыпать после 23:00 способна негативно сказываться на работе организма — об э…
👁 43 467 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 223 910 · +20 223/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 192 726 · +10 900/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 168 114 · +1 171/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 146 998 · +2 270/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 113 022 · -967/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #здоровье #тренировки #гормоны #диета #йога #Медицина
📋 О канале Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья!

Реклама: clck.ru/3QqPbH
Прайс (коммерция): https://max.ru/channel_redcatmedia/AZ8QsZOhZs8

Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn

гормоны правильное питание диета гармония похудение калории тренировки кардио йога растяжка боль сон стресс витамины анализы спорт зарядка упражнения биохакинг здоровье сон врач сердце детокс пищеварение тело доктор врач красота долголетие фитнес
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,342,196 постам из 201,642 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Будем здоровы» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.