Опровержение популярного мифа!
❌ Миф: "Есть на ночь вредно для желудка".
✅ Правда: желудок работает круглосуточно - он не знает, который час. Пища переваривается ночью так же, как днём.
Единственный реальный риск позднего ужина - изжога у людей с рефлюксом, если лечь сразу после еды.
🍴 Проблема не во времени, а в том, что едят на ночь. Тяжёлая жирная еда перед сном - не лучшая идея. Лёгкий ужин - абсолютно нормально!
🔥 - Если верили в этот миф!
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴