Алкоголь мешает худеть 🍺 🕘 И не только калориями. Когда в организм попадает спирт, тело переключается на его переработк
🕘 И не только калориями. Когда в организм попадает спирт, тело переключается на его переработку и откладывает сжигание жира на потом. Этот процесс может длиться несколько часов.
Плюс алкоголь снижает уровень тестостерона и повышает кортизол. Оба изменения замедляют метаболизм и провоцируют накопление жира в области живота.
🍷 Даже один бокал вина в пятницу вечером тормозит жиросжигание на ближайшие 12-24 часа.
👍 - Если не пьёте алкоголь!
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴