☀️ Середина мая.
Сезон отпусков уже буквально на носу…
И хорошая новость:
вы ещё успеваете почувствовать разницу в теле к лету 💛
Не через жёсткие диеты.
Не через тренировки «на и…
Читать далее →
😱 Почему ваш живот не уходит из – за СТОП
Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с телом в момент каждого вашего шага? Чаще всего мы об этом не думаем совсем. Просто идем.
…
Читать далее →
🤐 Как ваше ТЕЛО "замораживает" накопленный СТРЕСС?
🤐 Как ваше ТЕЛО "замораживает" накопленный СТРЕСС?
Ваше тело запоминает всё: каждый стресс и каждую непрожитую эмоцию. Пока вы думаете, что держите всё под контролем, тело прячет НАПРЯЖЕНИЕ в глубоких зажимах. Из-за них дыхание становится поверхностным, а грудная клетка – каменной.
В слайдах разложили по полочкам:
• Почему ваша ТРЕВОЖНОСТЬ буквально "застывает" в мышцах? 🧠
• Как зажимы блокируют ваше естественное состояние баланса? 🔓
• Какая практика помогает "разморозить" тело без изнурительных тренировок? 🧘♀️
ЛИСТАЙТЕ КАРУСЕЛЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ ➡️
❓ Сталкивались ли вы с тем, что от стресса физически невозможно расслабить плечи или глубоко вдохнуть?
⚡️ Пока все ищут "волшебное упражнение" - вы можете просто зайти в систему,
где уже всё выстроено за вас.
👉 https://anyclass.com/ru/legkaya_yoga
👙 Лето уже близко…
А значит, сейчас - лучшее время заняться телом, в котором хочется:
✨ носить открытые вещи
✨ фотографироваться
✨ чувствовать лёгкость
✨ и нравиться себе в зеркале…
Читать далее →
Узнали себя на рисунке в видео? Такое положение тела самое распространенное среди людей 21 века.
Оно является следствием малоподвижного образа жизни и слабых мышц спины и пресса и…
Читать далее →