10.05.2026 12:02
Мифы о йоге и гормонах: не ведитесь на обман
Мифы о йоге и гормонах - не ведитесь на обман!
Слышали, что какие-то асаны могут «стимулировать» органы и заставлять их выделять больше гормонов? Это один из самых популярных мифов! 🤯
Давайте разберёмся. Органы, такие как яичники или надпочечники, не «включаются» сами по себе от одной только позы в йоге. Всем управляет гипоталамус - именно он даёт команду, когда и сколько гормонов вырабатывать. Никакие «мостики» не выдавливают адреналин, а лежание на животе не заставит яичники выделять больше эстрогена.
Но йога всё же может влиять на гормональный фон, только более комплексным и постепенным способом:
✔️ Снижает уровень стресса. Когда мы в постоянном стрессе, гормональная система работает в режиме ЧС и половые гормоны просто «выключаются». Йога помогает выйти из этого состояния.
✔️ Улучшает кровообращение. А значит, сигналы от гипоталамуса лучше доходят до органов и система работает слаженно.
Хочешь узнать больше? Пиши в комментариях, и я расскажу подробнее! 🌿
Самая низкая цена года на доступ НАВСЕГДА: 5️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ ВМЕСТО 2️⃣9️⃣9️⃣0️⃣0️⃣
🤫 С промокодом «ТОНУС» еще -500₽
При покупке курса «Лёгкая йога» вы получаете 4 ценных курса в подарок за 0 ₽ вместо 17 380₽
⏰ Только 4 часа - потом акция исчезнет!
➡️ ЗАБРАТЬ КУРСЫ В ПОДАРОК
Слышали, что какие-то асаны могут «стимулировать» органы и заставлять их выделять больше гормонов? Это один из самых популярных мифов! 🤯
Давайте разберёмся. Органы, такие как яичники или надпочечники, не «включаются» сами по себе от одной только позы в йоге. Всем управляет гипоталамус - именно он даёт команду, когда и сколько гормонов вырабатывать. Никакие «мостики» не выдавливают адреналин, а лежание на животе не заставит яичники выделять больше эстрогена.
Но йога всё же может влиять на гормональный фон, только более комплексным и постепенным способом:
✔️ Снижает уровень стресса. Когда мы в постоянном стрессе, гормональная система работает в режиме ЧС и половые гормоны просто «выключаются». Йога помогает выйти из этого состояния.
✔️ Улучшает кровообращение. А значит, сигналы от гипоталамуса лучше доходят до органов и система работает слаженно.
Хочешь узнать больше? Пиши в комментариях, и я расскажу подробнее! 🌿
Самая низкая цена года на доступ НАВСЕГДА: 5️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ ВМЕСТО 2️⃣9️⃣9️⃣0️⃣0️⃣
🤫 С промокодом «ТОНУС» еще -500₽
При покупке курса «Лёгкая йога» вы получаете 4 ценных курса в подарок за 0 ₽ вместо 17 380₽
⏰ Только 4 часа - потом акция исчезнет!
➡️ ЗАБРАТЬ КУРСЫ В ПОДАРОК