П
@almetyevs

Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП

@almetyevs 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 138 дн.

Канал «Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП» (username @almetyevs) — это сборник доступных идей для завтрака, обеда и ужина. Здесь вы найдёте рецепты от закусочных рожков из лава…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
4.4K
Подписчиков
+38
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +100
+407
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+0.9%
% роста за 7 дней
В категории: +6.54%
14.0%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
14.0%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 439–1.1K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#830
место в категории
3.8K каналов
×0.7
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+407
прирост за 30 дней
в категории: +442
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 806 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 407 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+16
Прирост в день
4.5K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 16 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68684277798342
Username@almetyevs
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков4 390
Прирост 7д+38 (0.9%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 16:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/almetyevs
📄 О канале
Чем занимается каналКанал @almetyevs посвящён практичным рецептам для повседневной жизни. В нём собраны блюда на любой вкус: от быстрых закусок до сытных пирогов и салатов. Основной фокус — простота приготовления и доступность ингредиентов, что делает контент полезным как для новичков, так и для опытных кулинаров.Помимо классических рецептов, канал уделяет внимание принципам здорового питания. В описании указаны разделы «Еда без вреда» и «ПП», а также «Фитнес меню» и «Расчёт КБЖУ». Это позволяет подписчикам не только готовить вкусно, но и следить за балансом питательных веществ.Какой контент публикуетсяВ ленте канала регулярно появляются посты с подробными инструкциями и фотографиями. Например, недавно были опубликованы рецепты закусочных рожков из лаваша с картофелем, пирога из слоёного теста с мясным фаршем, слоёного салата с курицей и грибами, а также азу по-татарски с говядиной. Каждый пост содержит информацию о времени приготовления, количестве порций, уровне сложности и бюджете.Контент охватывает разные категории: завтрак, обед, ужин, десерт, закуски, супы, выпечка и новогодние рецепты. При этом особое внимание уделяется салатам и фитнес-меню, что подтверждается названием канала. Все рецепты сопровождаются расчётом КБЖУ, что помогает контролировать калорийность.Аудитория и подписчикиКанал имеет 4 387 подписчиков и показывает активный рост: за последние 7 дней прирост составил +103 человека, а за 30 дней — +443 человека. Это свидетельствует о востребованности контента среди пользователей, интересующихся кулинарией и здоровым образом жизни.Несмотря на отсутствие новых постов за последнюю неделю, канал сохраняет позиции в каталоге: место #823 из 3792 в категории «Кулинария» (среднее место 6 023). Аудитория, вероятно, состоит из людей, которые ищут простые и проверенные рецепты для ежедневного использования.Почему стоит подписатьсяКанал предлагает готовые решения для тех, кто хочет разнообразить меню без лишних затрат времени и денег. Благодаря чёткой структуре постов и указанию КБЖУ, подписчики могут легко планировать рацион. Рецепты адаптированы под разные уровни сложности — от лёгких до средних, что подходит как для быстрых перекусов, так и для полноценных ужинов.Кроме того, канал предоставляет возможность приобрести рекламу через сервис Telega.in, а также связаться по вопросам через ссылку в описании. Это делает его не только источником вдохновения, но и площадкой для взаимодействия с аудиторией.История и фактыКанал зарегистрирован в каталоге с 06.03.2026 и за короткое время сумел привлечь почти 4,4 тысячи подписчиков. В описании указано, что контент предоставляется для ознакомления, а материалы правообладателей удаляются по запросу. Это подчёркивает ответственный подход к публикациям.Среди последних постов выделяются рецепты с яркими названиями: «Картофельная ватрушка с мясным соусом» и «Азу по-татарски с говядиной». Такие блюда отражают интерес к традиционной кухне с современным подходом. Канал продолжает развиваться, предлагая подписчикам новые идеи для кулинарных экспериментов.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
432.8K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.3K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.5K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
203.8K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
199.7K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 356 постов Свежий пост: 35 дн. назад
17.06.2026 09:06
🎬 видео
СЛОЁНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ ⠀Быстрая справка. ⠀ ⏱ Время приготовления - 40 минут 🍽 Порций - 4 🔥 Сложность - легкая 💰 Бюджет - средний ⠀ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ⠀ Куриное филе (отварное) - 250-300 г Лук репчатый - 1 шт. Шампиньоны свежие - 200 г Яйца куриные (отварные) - 3 шт. Твердый сыр - 100 г Майонез - по вкусу Растительное масло - для жарки Соль - по вкусу Помидоры черри и зелень (петрушка) - для украшения ⠀ Простые рецепты 👉подписаться
— 502
Читать полностью → MAX
17.06.2026 09:05
🎬 видео
АЗУ ПО-ТАТАРСКИ С ГОВЯДИНОЙ Быстрая справка. ⏱ Время приготовления - 60 минут 🍽 Порций - 3-4 🔥 Сложность - средняя 💰 Бюджет - средний ⠀ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ⠀ Картофель (крупный) - 2 шт. Говядина - 400 г Лук репчатый - 1 шт. Морковь - 1 шт. Соленые огурцы - 2 шт. Томаты свежие - 2 шт. Томатная паста - 1 ст. л. Вода - 250 мл (1 стакан) Чеснок - 3-4 зубчика Растительное масло - для жарки Соль, черный молотый перец - по вкусу Свежая зелень (кинза) - для подачи ⠀ ❤️Понравился рецепт? Простые рецепты👉подписаться
— 527
Читать полностью → MAX
17.06.2026 05:03
🎬 видео
ЗАКУСОЧНЫЕ РОЖКИ ИЗ ЛАВАША С САЛАТОМ ⠀Быстрая справка. ⠀ ⏱ Время приготовления — 30 минут 🍽 Порций — 10 🔥 Сложность — легкая 💰 Бюджет — низкий ⠀ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ⠀ Лаваш (круглый) — 5 шт. (для 10 рожков) Картофель (запеченный или отварной) — 2 шт. Соленые огурцы — 3 шт. Шампиньоны свежие — 150 г Лук репчатый — 0.5 шт. Морковь (запеченная или отварная) — 1 шт. Куриное филе (отварное) — 200 г Майонез — по вкусу Соль — по вкусу Свежий укроп — 1 пучок (для украшения) Вода — для скрепления лаваша ⠀ ❤️Понравился рецепт? Простые рецепты👉подписаться
— 589
Читать полностью → MAX
17.06.2026 05:02
🎬 видео
ПИРОГ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА Время приготовления - 60 минут Порций - 6-8 Сложность - легкая Бюджет - средний ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ⠀ Слоёное тесто - 2 пласта Мясной фарш - 400-500 г Растительное масло - для жарки Кетчуп - 3-4 ст. л. Репчатый лук - 1 шт. Томаты свежие - 2 шт. Плавленый сыр (ломтиками) - 1 пачка Сыр моцарелла (или любой полутвердый) - 100 г Соленые огурцы - 2 шт. Яичный желток - 1 шт. (для смазывания) Кунжут - для посыпки Соль, черный молотый перец - по вкусу ❤️Понравился рецепт? Простые рецепты 👉подписаться
— 662
Читать полностью → MAX
16.06.2026 15:26
🎬 видео
🍖 Маринад шашлыка 📝 Ингредиенты: Свиная шея – 2 кг Лук крупный – 2 шт Лимон – 0,5 шт Соль и перец Горчица – 2 ст.л Зернистая горчица – 4 ч.л Минералка – 150 мл Если понравился рецепт, не забудьте поставить 👍 Простые рецепты 👉🏻 подписаться
— 787
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 12:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 12:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
223
Активных дней
53 из 90
Среднее в активный день
4.2
Лучшее время
Вторник 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

🥚 Омлет в кастрюле на пару 📝 Ингредиенты: Яйца - …
♥ — · 8 474 просм.→
—
♥ — · 4 069 просм.→
—
♥ — · 3 070 просм.→
🍗 Пикантная курица под клюквенным соусом Нежная к…
♥ — · 1 128 просм.→
🥐 Закусочные слойки-рулетики Гости будут рады так…
♥ — · 1 013 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 107 просм./пост.
Пост 1 · 17.06 09:06
СЛОЁНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ ⠀Быстрая справка. ⠀ ⏱ Время приготовления - 40 минут 🍽 Порций - 4
502
Пост 2 · 17.06 09:05
АЗУ ПО-ТАТАРСКИ С ГОВЯДИНОЙ Быстрая справка. ⏱ Время приготовления - 60 минут 🍽 Порций - 3-4 🔥 Сложн
527
Пост 3 · 17.06 05:03
ЗАКУСОЧНЫЕ РОЖКИ ИЗ ЛАВАША С САЛАТОМ ⠀Быстрая справка. ⠀ ⏱ Время приготовления — 30 минут 🍽 Порций —
589
Пост 4 · 17.06 05:02
ПИРОГ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА Время приготовления - 60 минут Порций - 6-8 Сложность - легкая Бюджет -
662
Пост 5 · 16.06 15:26
🍖 Маринад шашлыка 📝 Ингредиенты: Свиная шея – 2 кг Лук крупный – 2 шт Лимон – 0,5 шт Соль и перец Г
787
Пост 6 · 16.06 09:04
🥪 Невероятный завтрак 📝 Ингредиенты: Яйца - 2 шт Соль, перец Сыр - 150 гр Колбаса - 120 гр Помидор
926
Пост 7 · 16.06 09:03
🥕 Морковный кекс 📝 Ингредиенты: Яйца - 2 шт Сахар - 100 гр Мука - 120 гр Морковь - 100 гр Корица -
952
Пост 8 · 16.06 04:02
🥔 Картофельная ватрушка с мясным соусом 📝 Ингредиенты: Фарш куриный - 400 гр Лук репчатый - 1 шт М
985
Пост 9 · 16.06 04:01
🥪 Бутерброды с тунцом 📝 Ингредиенты: Хлеб зерновой - 60 гр Тунец в собственном соку - 100 гр Огурец
1 004
Пост 10 · 15.06 17:56
🥐 Закусочные слойки-рулетики Гости будут рады такой закуске! Хрустящие снаружи, с нежной начинкой в
1 013
Пост 11 · 15.06 17:55
🍗 Пикантная курица под клюквенным соусом Нежная курица с пряными травами в сочетании с кисло-сладки
1 128
Пост 12 · 14.06 11:23
Домашний сыр Филадельфия Ингредиенты: Кефир- 1 литр (3.5) Сметана-400 г (20-25%) Соль-1 ч.л Лимонн
1 544
Пост 13 · 14.06 03:52
Быстрая пицца из лаваша Ингредиенты: Лаваш (в идеале круглый) - 2 шт Майонез (не обязательно) -
1 606
Пост 14 · 13.06 13:45
🍞 Хлеб в рукаве 📝 Ингредиенты: Тёплая вода - 400 мл Сухие дрожжи - 10 гр Сахар - 1 ч.л Соль - 1,5 ч
1 645
Пост 15 · 13.06 05:50
🥮 Быстрая и полезная запеканка со шпинатом 📝 Ингредиенты: Лаваш - 2 шт Творог - 200 гр Шпинат Яйца
1 758
Пост 16 · 13.06 05:45
🍗 Утка с яблочным пюре и вишней 📝 Ингредиенты: Утиная грудка - 2 шт Сок апельсина - от 0,5 шт Соевы
1 807
Пост 17 · 12.06 14:42
🥯 Булочки с сыром и чесночным маслом 📝 Ингредиенты: Тесто слоёное или дрожжевое - 400 гр Моцарелла
1 811
Пост 18 · 12.06 14:40
🍳 Омлет супер идея на завтрак 📝 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Соль, перец Молоко - 100 мл Сосиски - 10
1 818
Пост 19 · 12.06 11:23
😍 Жаркое в горшочках 📝 Ингредиенты: Свинина - 0,5 кг Картофель - 5 шт Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Том
1 831
Пост 20 · 12.06 11:22
🍜 Суп из булгура и чечевицы 📝 Ингредиенты: Курица - 400 гр Вода - 2,5 л Лук репчатый - 300 гр Чесн
1 958
Пост 21 · 11.06 14:57
🍅 Помидоры к шашлычку 📝 Ингредиенты: Помидоры - 6 шт Укроп Зеленый лук Соль - 1 ст.л Сахар - 1 ч
2 050
Пост 22 · 11.06 14:56
🥔 Шмякнутый картофель 📝 Ингредиенты: Молодой картофель – 700 гр Сливочное масло – 100 гр Чеснок – 2
2 185
Пост 23 · 10.06 12:20
🤤 Низкокалорийный рулет с курицей, грибами и моцареллой 📝 Ингредиенты: Лаваш Куриное филе - 1 шт Ш
2 444
Пост 24 · 10.06 12:20
Самые сочные рубленные котлеты 📝 Ингредиенты: Филе бедра - 800 гр Лук - 1 шт Сыр - 100 гр Помидор
2 469
Пост 25 · 10.06 05:37
🧇 Хрустящие и румяные драники 📝 Ингредиенты: Картофель - 1 кг Лук - 1 кг Яйцо - 1 шт Сметана - 2 ст
2 693
Пост 26 · 09.06 09:08
😋 Наггетсы из кабачков 📝 Ингредиенты: Кабачок - 700 гр Сыр тертый - 100 гр Яйца - 3 шт Сухари пани
2 750
Пост 27 · 09.06 09:07
🥗 Салат с соусом терияки 📝 Ингредиенты: Томаты черри - 150 гр Авокадо - 1 шт Кукуруза - 100 гр Гов
2 797
Пост 28 · 09.06 05:03
🐟 Нежная треска под йогуртовой шапкой 📝 Ингредиенты: Филе трески - 400 гр Морковь - 200 гр Лук - 1
2 823
Пост 29 · 09.06 05:00
🥩 Идея для ужина мясо с овощами в тарелочках из фольги 📝 Ингредиенты: Вырезка свиная - 2 шт Лук реп
2 901
Пост 30 · 08.06 11:40
Шоколадный сметанник Ингредиенты: Сметана 400гр 20% Сахар 150гр. Соль щепотку Крахмал кукурузный 50
2 845
Пост 31 · 08.06 11:39
Самый вкусный салат с капустой, Коул Слоу! Ингредиенты: Капуста белокочанная 350 г Морковь 1 шт Кра
2 944
Пост 32 · 08.06 04:49
🧇 Сырные котлетки на завтрак 📝 Ингредиенты: Ветчина - 200 гр Сыр твердый - 100 гр Яйца - 2 шт Смет
3 131
Пост 33 · 07.06 16:19
🍖 Домашняя куриная колбаса, которую оценят все 📝 Ингредиенты: Филе куриной грудки - 800 гр Филе бед
3 135
Пост 34 · 07.06 11:49
🌭 Сосиски в тесте за 5 минут ⠀ 📝 Ингредиенты: Сосиски Яйцо - 1 шт Молоко - 100 гр Мука - 50 гр Соль
3 156
Пост 35 · 07.06 11:49
Рецепт маринованных помидорок Просто рецепты 👉🏻 подписаться
3 195
Пост 36 · 06.06 06:00
🧈 Домашний плавленый сыр 📝 Ингредиенты: Творог (5-9%) – 500 гр Сливочное масло – 100 гр Яйцо – 1 шт
3 538
Пост 37 · 06.06 06:00
🐟 Селедочный паштет 📝 Ингредиенты: Сельдь - 2 шт Лук - 1 шт Морковь отварная - 1 шт Масло сливочное
3 523
Пост 38 · 05.06 15:04
🍮 Эклеры, пальчики оближешь 📝 Ингредиенты: Заварное тесто: Вода - 160 мл Сахар - 1 ч.л Соль - 1/4
3 615
Пост 39 · 05.06 09:02
🥧 Куриная запеканка с творогом 📝 Ингредиенты: Яйца - 4 шт Филе индейки или курицы - 300 гр Помидоры
3 600
Пост 40 · 05.06 09:01
🍝 Сливочная паста с форелью 📝 Ингредиенты: Филе форели - 250 гр Фузилли - 200 гр Шпинат - 1 горсть
3 652
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.4
✅ стабильно
Охват от аудитории
28.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @almetyevs
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~659
Аудитория 4.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#пп рецепты #здоровое питание #салаты #выпечка #закуски #кбжу #фитнес меню #кулинария
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП»
Что такое канал «Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП»?
«Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП» — Канал «Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП» (username @almetyevs) — это сборник доступных идей для завтрака, обеда и ужина. Здесь вы найдёте рецепты от закусочных рожков из лаваша до азу по-татарски, а также советы по здоровому питанию с расчётом КБЖУ. Подписывайтесь, чтобы готовить вкусно и без лишних хлопот. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 4 390 подписчиков.
В какой категории находится канал «Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП»?
На канал «Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП» подписаны 4 390 человек. За последние 7 дней прирост составил +38.
Когда канал «Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП» появился в каталоге?
Канал «Простые Рецепты / Кулинария / Салаты / Еда без вреда / ПП» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.