А
@alina_guess

Алина Гесс

@alina_guess 🧠 Психология RU в каталоге 113 дн.

Привет! Я Алина Гесс, специалист по мышлению. Здесь я делюсь инструментами самопознания, которые помогают мягко трансформировать жизнь: от медитаций благодарности до разбора книг по психологии. Присо…

10.5K
Подписчиков
+43
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +68
+1.1K
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +160
+0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +8.10%
47.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#59
место в категории
1.8K каналов
×7.1
к среднему по категории
среднее: 1.5K подп.
+1.1K
прирост за 30 дней
в категории: +160
113
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 812 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7.1 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.5K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 3 августа 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал Алины Гесс — это пространство для мягкого самопознания и личностного роста. Автор, специалист по мышлению, предлагает деликатный подход к трансформации: через тесты, разборы психосоматических сигналов и личные рекомендации фильмов и книг. Вместо жестких методик — внимание к себе и своим потребностям.

Контент разнообразен: от субботних тестов, помогающих понять свои ценности, до глубоких материалов о связи тела и эмоций. Например, в одном из постов автор делится картой сигналов тела, а в другом — рекомендует книгу «Четыре соглашения». Также публикуются размышления о важных периодах, таких как Врата Льва, и практики благодарности. Канал отличается доверительной атмосферой и ориентацией на постепенную, осознанную работу над собой.

👤 Кому подойдёт
Канал будет особенно полезен тем, кто стремится к самопознанию и личностному росту, но предпочитает мягкие, поддерживающие методы без жестких требований.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические инструменты для самоисследования: тесты, карты сигналов тела, подборки книг и фильмов, а также регулярные практики, помогающие выровнять внутреннее состояние и постепенно менять жизнь.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.92)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 46 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-72599461824516
Username@alina_guess
Тематика🧠 Психология
Подписчиков10 463
Прирост 7д+43 (0.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост02.08.2026 19:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/alina_guess
📄 О канале
Чем занимается канал«Алина Гесс» — это пространство для тех, кто устал от жёстких методик и хочет менять жизнь бережно, через понимание собственных механизмов мышления. Автор канала, специалист по работе с убеждениями, предлагает не просто мотивационные посты, а конкретные практики и размышления, которые помогают увидеть себя со стороны.Основной фокус — самопознание и раскрытие внутренней силы. Вместо того чтобы давать готовые рецепты, Алина создаёт среду, в которой подписчик учится задавать себе правильные вопросы и находить собственные ответы. Это особенно ценно в контексте современного темпа жизни, когда мало времени на рефлексию.Канал позиционирует себя как «мягкая трансформация» — и это не просто красивый слоган. Здесь избегают агрессивных призывов «меняйся за 21 день» или «ломай свои шаблоны». Вместо этого — плавное, но устойчивое движение к лучшей версии себя.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен и структурирован по рубрикам. Например, в рубрике #смотримчитаем разбираются книги, которые реально влияют на мышление. Недавно в центре внимания была «Четыре соглашения» Дона Мигеля Руиса — тольтекская книга мудрости, которая уже много лет остаётся настольной для многих психологов. Такие разборы помогают подписчикам не просто читать, а применять идеи в жизни.Отдельное место занимают астрологические и энергетические практики. Алина пишет о важных периодах, например о Вратах Льва или полнолуниях, и предлагает медитации благодарности, которые, по её словам, помогают «выровнять состояние». Это не эзотерика в чистом виде, а скорее психологический инструмент, обёрнутый в доступные образы.Также публикуются посты-размышления, которые провоцируют диалог. Например, вопрос «А что если через год сбудется то, о чём вы мечтаете прямо сейчас?» — с призывом подумать о первом шаге уже сегодня. Это создаёт живую связь с аудиторией и мотивирует на действие без давления.Аудитория и подписчикиНа момент включения в каталог MAX на канале зафиксировано 10 453 подписчиков. Цифры показывают устойчивый интерес: за последние 30 дней прирост составил +1061 человек, а за неделю — +56. Это говорит о том, что контент находит отклик и аудитория постепенно расширяется.Канал уверенно занимает #58 место в категории «Психология» из 1813 каналов, что ставит его в верхние 3% по популярности. Средняя позиция в этой категории — 1476, так что «Алина Гесс» значительно опережает большинство аналогичных проектов.Учитывая, что посты выходят не ежедневно (в среднем 0 в неделю), такое количество подписчиков говорит о высоком качестве и глубине каждого материала. Люди приходят не за развлекательным контентом, а за содержательными практиками.Почему стоит подписатьсяЕсли вы ищете канал, который поможет разобраться в себе без насилия над личностью, «Алина Гесс» — достойный вариант. Здесь нет инфоцыганства или пустых обещаний. Вместо этого — честный разговор о мышлении, эмоциях и жизненных сценариях.Подписчики получают не только теоретические знания, но и практические инструменты: медитации, вопросы для самоанализа, разборы книг и наблюдения за энергетическими циклами. Это помогает выстраивать более осознанную жизнь, не ломая себя.Для новичков в канале есть специальная стартовая точка: в описании указана ссылка на первый пост, с которой рекомендуется начать знакомство. Это удобно и показывает заботу об аудитории.Присоединяйтесь к сообществу, которое уже выбрало мягкий путь трансформации. Возможно, именно здесь вы найдёте недостающий элемент для раскрытия своей внутренней силы.История и фактыКанал добавлен в каталог MAX 11 апреля 2026 года. За короткий срок он сумел привлечь внимание тысяч пользователей, что подтверждает актуальность тематики и профессионализм автора.Алина Гесс позиционирует себя как специалист по мышлению, но в отличие от многих коллег, она не ограничивается сухими психологическими терминами. Её подход сочетает когнитивные техники с элементами духовных практик, что делает контент доступным для широкой аудитории.Интересно, что даже в личных постах, например о своём питомце Арчи, автор умело вплетает темы полнолуний и практик, сохраняя лёгкость и юмор. Это создаёт особую атмосферу доверия и близости, которая редко встречается в нише психологии.Таким образом, канал «Алина Гесс» — это не просто очередной блог о саморазвитии, а целостная система мягкой трансформации, которая уже доказала свою востребованность. Это место, где психология встречается с душой, а теория — с практикой.
Постов показано: 5 В архиве: 348 постов Свежий пост: 16 ч. назад ~2.93 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
МЕСТА СИЛЫ 🌱 Моя маленькая традиция на Врата Льва – выбираться на Валаам  💜 Как мне нравится этот островок силы в Ладоге!  Многие приезжают сюда на экскурсии, которые преимущественно проводятся в двух храмах, ближайших к причалу. 🚴‍♀️ У нас же здесь своя традиция – взять велосипеды и открывать потаенные уголочки острова, невероятно красивейшие места, где практически нет людей. С этим местом у меня всегда связаны удивительные истории. В этот раз тоже произошла такая – зашла в церковную лавку, только подумала как здорово было бы найти здесь акафист Николаю Чудотворцу – как он буквально падает н…
РАСШИФРОВКА ТЕСТА Ну а теперь – расшифровка теста 🙌 Читайте описание и обращайте внимание на то, какие мысли или ощущения возникают в ответ ❤️
#субботнийтест Что сейчас может стать для вас опорой? Где стоит замедлиться, а где, наоборот, сделать шаг вперёд? Иногда ответы на эти вопросы оказываются ближе, чем кажется ✨ Посмотрите на изображения ниже и выберите то, которое вызывает у вас наибольший отклик. Возможно, именно в нём скрыта подсказка, которую вам полезно услышать сегодня 😉 Какое изображение вы выбрали? ❤️ - 1 изображение 🤗 - 2 изображение 🔥 - 3 изображение 😍 - 4 изображение 👍 - 5 изображение
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
Постов за период
85
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
2.9
Лучшее время
Пятница 22:00
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
Постов за период
16
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
2.7
Лучшее время
Пятница 22:00
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
Постов за период
251
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
2.8
Лучшее время
Пятница 22:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

ПОЛНОЛУНИЕ ОСВОБОЖДЕНИЯ 29 июля нас ждет одно из …
♥ — · 7 328 просм.
Я не скажу, кто моя хозяйка и чем она увлекается,…
♥ — · 7 298 просм.
Полнолуние наступает в 17:35
♥ — · 7 229 просм.
🧘‍♀️❤️
♥ — · 7 110 просм.
💫💫💫
♥ — · 6 683 просм.
🦁 УЖЕ ЗАВТРА НАЧИНАЕМ Сегодня — последний день, к…
♥ — · 6 238 просм.
🫶🏻
♥ — · 6 234 просм.
ГЛАВНЫЕ АКЦЕНТЫ АВГУСТА Дорогие, заканчивается ию…
♥ — · 6 048 просм.
🤍🤍🤍
♥ — · 5 892 просм.
РАСШИФРОВКА ТЕСТА Ну а теперь – расшифровка теста…
♥ — · 5 807 просм.
📚 В рубрике #смотримчитаем сегодня книга «Четыре …
♥ — · 5 669 просм.
#субботнийтест Что сейчас может стать для вас опо…
♥ — · 5 644 просм.
💫💫💫
♥ — · 5 420 просм.
💫💫💫
♥ — · 3 321 просм.
💫💫💫
♥ — · 9 885 просм.
✨✨✨
♥ — · 9 345 просм.
Новолуние 14 июля: возвращение к себе 🙏 🌙 14 июля…
♥ — · 8 203 просм.
Старый цикл завершается, а новый ещё не начался. …
♥ — · 7 862 просм.
ОТКРЫВАЕМ ОКНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ ✨ Дорогие мои, я подг…
♥ — · 7 805 просм.
ИВАН КУПАЛА магический летний праздник, который о…
♥ — · 7 791 просм.
Передано от Наташа VESNyshkA Я сегодня тоже смотр…
♥ — · 7 739 просм.
ДВЕ НЕДЕЛИ ЛЕТА, КОТОРЫЕ Я НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАЮ 🌞…
♥ — · 7 611 просм.
Итак, самое время узнать, какие сильные стороны м…
♥ — · 7 576 просм.
💫💫💫
♥ — · 7 576 просм.
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
♥ — · 7 533 просм.
💬 Пришло такое сообщение Кто ощущает нечто похоже…
♥ — · 7 522 просм.
ВРАТА ЛЬВА: САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ДНИ ГОДА Мы подходим к …
♥ — · 7 518 просм.
✨✨✨
♥ — · 7 505 просм.
ЧТО ГОВОРИТ ВАШЕ ТЕЛО Карта сигналов: где вы себя…
♥ — · 7 491 просм.
🌙 Новолуние наступает в 12:43 по МСК
♥ — · 7 415 просм.
🌸 МОЖНО СРАЗУ ВСЕ! такой девиз ЛЕТНЕЙ АКЦИИ 2026 …
♥ — · 7 411 просм.
Сейчас мы проживаем период, будто жизнь проверяет…
♥ — · 7 350 просм.
🧘‍♀️
♥ — · 7 330 просм.
ПОЛНОЛУНИЕ ОСВОБОЖДЕНИЯ 29 июля нас ждет одно из …
♥ — · 7 328 просм.
🌙
♥ — · 44 892 просм.
8 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ЖИВЕШЬ НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ Дорогие,…
♥ — · 44 733 просм.
Дорогие, 2 апреля нас ждет важное Полнолуние, кот…
♥ — · 44 622 просм.
🤍🤍🤍
♥ — · 44 431 просм.
А теперь — результаты. Прочитайте расшифровку и п…
♥ — · 44 153 просм.
🪐
♥ — · 43 879 просм.
🤍🤍🤍
♥ — · 43 815 просм.
🌼🌼🌼
♥ — · 43 511 просм.
✨✨✨
♥ — · 43 461 просм.
Время смотреть результаты теста. Прочитайте описа…
♥ — · 43 331 просм.
ПОЛНОЛУНИЕ: ВРЕМЯ ПЕРЕЗАПУСКА ВНУТРЕННЕГО КУРСА 🚀…
♥ — · 43 295 просм.
🌝
♥ — · 42 938 просм.
🌸🌸🌸
♥ — · 42 786 просм.
АПРЕЛЬ 🔥 Дорогие, нас ждёт месяц действия, внутре…
♥ — · 42 453 просм.
✨✨✨
♥ — · 42 327 просм.
АПРЕЛЬ 🌷 Апрель приносит с собой более собранное …
♥ — · 42 262 просм.
☀️✨
♥ — · 42 229 просм.
🪐💫
♥ — · 42 120 просм.
8 ПРИЗНАКОВ ЧТО ВЫ НА ПОРОГЕ ПЕРЕМЕН Мир сейчас м…
♥ — · 42 090 просм.
Завтра будет важный анонс ✨ Готовлю для вас целых…
♥ — · 41 889 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 686 просм./пост.
Пост 1 · 02.08 19:00
💫💫💫
3 321
Пост 2 · 02.08 14:44
МЕСТА СИЛЫ 🌱 Моя маленькая традиция на Врата Льва – выбираться на Валаам  💜 Как мне нравится этот о
4 538
Пост 3 · 01.08 19:00
💫💫💫
5 420
Пост 4 · 01.08 15:02
РАСШИФРОВКА ТЕСТА Ну а теперь – расшифровка теста 🙌 Читайте описание и обращайте внимание на то,
5 807
Пост 5 · 01.08 07:06
#субботнийтест Что сейчас может стать для вас опорой? Где стоит замедлиться, а где, наоборот, сдела
5 644
Пост 6 · 31.07 19:00
🤍🤍🤍
5 892
Пост 7 · 31.07 17:21
📚 В рубрике #смотримчитаем сегодня книга «Четыре соглашения. Тольтекская книга мудрости» Дона Мигеля
5 669
Пост 8 · 31.07 09:06
ГЛАВНЫЕ АКЦЕНТЫ АВГУСТА Дорогие, заканчивается июль и наступает август – один из самых мощных месяц
6 048
Пост 9 · 31.07 05:37
🫶🏻
6 234
Пост 10 · 30.07 15:27
А что если через год сбудется то, о чём вы мечтаете прямо сейчас? ❤️ какой шаг нужно сделать уже се
6 717
Пост 11 · 29.07 19:00
🧘‍♀️❤️
7 110
Пост 12 · 29.07 17:29
Я не скажу, кто моя хозяйка и чем она увлекается, но будут знаки 🤌🏻⚓️ Арчи подстригся и принарядилс
7 298
Пост 13 · 29.07 14:18
🌑 Полнолуние очищения и освобождения Начали проходить Врата Льва в нашем общем поле, и я прохожу вс
7 032
Пост 14 · 28.07 19:00
Полнолуние наступает в 17:35
7 229
Пост 15 · 28.07 10:02
🦁 УЖЕ ЗАВТРА НАЧИНАЕМ Сегодня — последний день, когда можно войти в наш проект и пройти Врата Льва
6 238
Пост 16 · 28.07 10:02
Без текста
6 287
Пост 17 · 27.07 19:00
💫💫💫
6 683
Пост 18 · 27.07 18:40
Зарисовки прекрасного летнего Петербурга 🌱 И как же ему идет дождь! Смотрели мой любимый «Полночь
7 107
Пост 19 · 27.07 11:36
ПОЛНОЛУНИЕ ОСВОБОЖДЕНИЯ 29 июля нас ждет одно из самых важных Полнолуний этого года 🌑 🌑 Луна в Вод
7 328
Пост 20 · 26.07 19:00
✨✨✨
6 952
Пост 21 · 26.07 11:34
Без текста
7 093
Пост 22 · 26.07 09:00
ПРИГЛАШАЮ ПРОЙТИ ВРАТА ЛЬВА ВМЕСТЕ СО МНОЙ 🪐 Дорогие мои, сегодня начался новый планетарный цикл.
6 914
Пост 23 · 25.07 19:00
Без текста
6 885
Пост 24 · 25.07 18:00
РАСШИФРОВКА ТЕСТА Ну что, пришло время узнать результаты теста. 😉 Читайте расшифровку и делитесь
7 115
Пост 25 · 25.07 14:28
Без текста
5 966
Пост 26 · 25.07 12:53
ЗАПИСЬ ЭФИРА до конца дня ⏰ Дорогие мои! День вне времени завершается. НО! ⭐️ Уже завтра начинае
6 768
Пост 27 · 25.07 08:09
Сегодня — День вне времени. И это действительно особенный день! Важно сонастроиться с энергиями пр
7 190
Пост 28 · 25.07 06:17
У каждого из нас есть сторона личности, которая проявляется не в работе, не в общении с окружающими
7 086
Пост 29 · 24.07 19:00
День Вне времени Уделите внимание своему состоянию и точке в моменте «Здесь и сейчас» Проанализир
7 142
Пост 30 · 24.07 11:09
УЖЕ ЗАВТРА ДЕНЬ ВНЕ ВРЕМЕНИ ⏳ Наступает период, который важно пройти осознанно, а не проскочить на
7 087
Пост 31 · 24.07 10:48
Переслано от Даша Калинина Дорогая Алиночка, здравствуйте! А можно приоткрыть завесу тайны дня - 25
6 569
Пост 32 · 24.07 10:24
Когда приготовился встречать День вне времени и взял паузу 😁 Как ваша готовность? Ставьте реакции
7 198
Пост 33 · 23.07 19:00
☀️☀️☀️
7 229
Пост 34 · 23.07 12:42
Старый цикл завершается, а новый ещё не начался. 🌀 Прошлое уже не работает, а будущее ещё не сформи
7 862
Пост 35 · 22.07 19:00
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
7 533
Пост 36 · 22.07 11:45
Без текста
7 730
Пост 37 · 22.07 09:00
ОТКРЫВАЕМ ОКНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ ✨ Дорогие мои, я подготовила для вас целую серию мероприятий на этот пе
7 805
Пост 38 · 21.07 19:00
🧘‍♀️
7 330
Пост 39 · 21.07 14:59
Сейчас мы проживаем период, будто жизнь проверяет всё на "подлинность”. В такие моменты слетает илл
7 350
Пост 40 · 21.07 14:57
Без текста
7 045
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.16
✅ стабильно
Охват от аудитории
59.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @alina_guess
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.6K
Аудитория 10.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Алина Гесс»
Что такое канал «Алина Гесс»?
«Алина Гесс» — Привет! Я Алина Гесс, специалист по мышлению. Здесь я делюсь инструментами самопознания, которые помогают мягко трансформировать жизнь: от медитаций благодарности до разбора книг по психологии. Присоединяйтесь к растущему сообществу (@alina_guess) — уже более 10 000 человек выбрали путь к себе. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 10 463 подписчиков.
В какой категории находится канал «Алина Гесс»?
Канал относится к категории «Психология» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Алина Гесс»?
На канал «Алина Гесс» подписаны 10 463 человек. За последние 7 дней прирост составил +43.
Когда канал «Алина Гесс» появился в каталоге?
Канал «Алина Гесс» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.