Учимся выстраивать личные границы
❤️Личное время — только вы сами вправе решать, во что его инвестировать.
❤️Безопасное пространство — только вы решаете, кому можно входить без …
Читать далее →
Мысль дня:
В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства
Читать далее →
Рекомендуем делать каждый день:
📎Читай книги - не ради цитат, а чтобы говорить умно и метко
📎Учи английский - тихо, с
Рекомендуем делать каждый день:
📎Читай книги - не ради цитат, а чтобы говорить умно и метко
📎Учи английский - тихо, стабильно
📎Пропадай ради себя —возвращайся, когда тебя уже не узнают
📎Окружай себя правильными людьми. Те, кто живут ради удовольствия, сами отстанут от тебя, сказав, что ты скучная
📎Бегай/тренируйся каждый день
📎Соблюдай ПП - но не выкладывай еду в сторис
📎Пей воду, не жалуйся на кожу - сияй, будто это генетика
📎Вставай рано
📎Следи за осанкой - это говорит больше, чем любые слова
Секунда стресса вреднее сигареты
Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гиб…
Читать далее →
Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой
Федор Михайлович Достоевский
Читать далее →