Пить витамины «на всякий случай» нельзя: советы терапевта
Особенно, если они — жирорастворимые, как витамин D. Об этом в эфире программы «Акцент» на ОТВ напомнил терапевт ГКБ №14 Пётр Гавриков.
Переизбыток витамина D опасен: он ведёт к повышению кальция в крови, судорогам и образованию камней в почках. Лечебные дозы нужно контролировать анализами.
«Профилактическая доза — 2000 единиц (4 капли) в день — безопасна, даже если вы не сдавали анализы, так как мы живём в эндемичном по дефициту регионе», — пояснил врач.
К дефициту витамина D предрасположены все абсолютно. Но лечить его ударными дозами без предварительных анализов все-таки не стоит. Витаминные комплексы, кстати, тоже пустая трата денег. Об этом подробнее — на сайте.
Пытались восполнять дефициты витаминов без назначения врача? 👍🏻/👎🏻
Подписаться на ОТВ