Еще чуть поправила рацион, немножко увеличив дефицит, потому что эти злосчастные 10 кг очень сложно мне даются без спорт
Спасибо, дорогая грыжа😁
Легкий ужин сегодня такой.
Муж поддерживает, ему тоже полезно))
Чувства голода я не испытываю ни разу, всё очень сытно по белку и грамотно по всему остальному❤️