Дыхательная зарядка — это не просто модное дополнение к тренировкам, а рабочий инструмент Она отвечает за две ключевые
Она отвечает за две ключевые вещи: доставку кислорода в мышцы и восстановление пульса после нагрузок.
Регулярное выполнение упражнений заметно повышает вашу выносливость и помогает держать сердечно-сосудистую систему в тонусе без перегрузок.
Поэтому мы рекомендуем рассмотреть дыхательную гимнастику как обязательный пункт вашей физической подготовки.
Смотрите видео от нашей легкоатлетки, как правильно делать такую тренировку ⬆️