Доброе утро, армейцы Новое задание для зарядки Сделать 10 прыжков в планке Как сделать: 1) Исходное положение: вст
Новое задание для зарядки
Сделать 10 прыжков в планке
Как сделать:
1) Исходное положение: встаньте в планку
2) Слегка подпрыгните расставив ноги шире плеч, на выдохе
3) Вернитесь в исходное положение, сделаете вдох
4) Повторите заданное количество раз